无力感是自我的一种感觉,也不是真实存在的,是产生于以下这种情况:比如自我想要事事做得完美,或者说,事事都如自己的意。
但现实却是,事情的发展是波浪式前进的,前一阶段可能发展会比较顺利,后一阶段可能又会出现各种问题,会有不确定性。完美主义最大的通病在于:面面俱到,要想出一个最安全、最好,同时又合乎自己的意愿的做事方案,把自己的精力耗费在权衡各方利弊上,以至于内心纠结不知怎么做选择,反反复复的纠结最后导致出现无力感。
先完成后完美,是适合完美主义的一种做事方式,先把事情做出来,不管做得好与不好,并在做的过程中不断修正方法,这样会减轻无力感。
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