原创/舒茸（ID：dearshurong）

说到三分钟热度，想起小时候一篇课文，文中说一只猴子去森林里玩，看到玉米就掰，往前走，看到西瓜就丢掉玉米，去摘西瓜。小猴子一路见到许多好东西，每次看见新鲜的瓜果就会丢掉手上的余粮。小猴子以为前面还有更好的在等它，结果最后什么都没得到。

如果小猴子不贪心，专注选一个瓜果，最后也不会徒劳无功而返。所以在一个时间里，专注多个目标，结果等于零。

人生漫漫，风景绚丽精彩，世上好东西多而不竭。幸运的人一出生即拥有山河，普通人的资源贫瘠似荒原，唯有流金岁月方显宝贵。所以你的兴趣那么多，却个个平淡无奇，既消耗时间又浪费精力。是不是该好好管理，才能在普通人的阵营中，闪烁出不普通的那道光点呢。

今天要聊的是，在有限的时间里，如何聚焦个人兴趣，实现兴趣最大化发光发热，最好能通过兴趣，提升个人工作核心竞争力，最后走上自己的人生巅峰。

兴趣管理的方法，来自一本神奇的书籍《从三分钟热度到一万个小时》，作者是（美）玛格丽特罗宾丝婷，提高工作生涯发展与人生规划的咨询师，辅导过5000+人的面对各种人生课题。全书分三大模板，详细说明了为何对多个兴趣爱好产生三分钟热度，及如何聚集现有的兴趣，通过时间科学可行的方式进行管理与实践。

兴趣是个人最好的导师，它让你对某件事情着迷，甚至为它废寝忘食，有些人喜欢看书看电影，有些人喜欢拍照，对一件事长久的好奇实践反思，最终渐渐成该领域的师傅。但有些人，就是东搞西搞，试过多个兴趣范畴，仍然找不到一件想继续下去的事情。

难道一个人就不能没有任何兴趣爱好吗？完全可以，发掘兴趣爱好是人类避免无聊，用以打发时间的事情。如果你有很多事情可做，完全没功夫捣鼓，就好好做事。

那么拥有多个兴趣的人士，为何还会三分钟热度?

原因一:没找到真正的兴趣。

我曾在高中学过绘画，很快就厌倦；后来加入笛声小组，对不成调的笛声，没什么劲儿；近来，对种植与手作，充满了热情。

这是典型三分钟热度的表现，找不到真正的喜欢，于是通通体验一遍。真正的喜欢是通过行动，去找到你可以长期做的事情。

聚焦方式1

在《三分钟热度到一万个小时》一书中，对此种情况的建议是：选择先了解自己。如果不知道自己喜欢什么，可以空出一段时间，集中体验一些课程，避免出现断断续续对某件事情投入。

时间是普通人唯一的宝藏，在空闲中用兴趣填满荒芜的人生，是件很值得的事情。作者提议了解自己后，可以把目前多个兴趣做优先排序，假设你的兴趣是4个，选择一个为主要投入，其它几个放缓投入时间。

比如，你对写作、栽培植物与手作感兴趣。可以选择以其中的一个为主，累的时候，转移注意力去做栽培的工作，有助于解压又能休息。

原因之二:对某件兴趣伪喜欢。把世俗的眼光强加在自己身上。

世人有精英标准，例如成为画家、作家、各种名家。但画家的日常是每天伏案创作，需要耐心与超强的想象力。天天久坐画画，不仅又累又枯燥，而且对其材料投入也十分昂贵。所以你干三天，就撂挑子了。

其实，你喜欢的是那种看上去又美又自由的生活而已。

聚焦方式2

剔除那些昂贵又虚荣的兴趣，找到真正能够治愈你的兴趣爱好。最好的方法是：当你累了一天后，让你选择做一件事情，它能让你感觉精神一震。想想你众多爱好之中，有没有这样的情况？如果没有，就好好犒劳自己，想花钱就花钱。

好的兴趣爱好是，可以带来精神活力，不管再累再苦，只要它出现，就觉得世界真是美好。比如下班后，心情很不爽，把某件事情某个人物写进故事中，你就是王，想怎么写就怎么写。

原因之三:爱好泛滥，时间不足

有一类人天生好奇心足，可以同时拥有多个爱好，投入程度也不分彼此。若是上班族，兴趣爱好属业余安排，如果时间管理不协调，会出现，个个爱好都平淡无奇。

聚焦方式3

其实一个人的兴趣爱好，是为了带给自己一些改变，例如：变得自信、自律、自由等情况。

想想你用爱好实现什么目的？就能更快聚焦到一个点上。

确认对它的投入，例如精力、金钱、热情等多维度考量。喜欢一件事，并不是只看看，还需要去行动。

《三分钟热度到一万个小时》建议把爱好时间代入现实之中，做好时间管理表格。例如：先计算出每周每月空闲时间总和，把工作与生活分开，再细化到每天的兴趣时间支出。

最可行的方式是，让兴趣成为你的工作伞，当兴趣与工作相辅相成，投入越多精力，财富与热情的回报越大。

《三分钟热度到一万个小时》对我来说，是一本很实在的兴趣管理书，书中有句话特别好：兴趣只能尊重，其他处理方式都会造成反效果。不给短暂的人生带来时间浪费，从聚焦个人兴趣开始，深耕兴趣爱好，让自己有限的生命具备更宽广的精彩时光。

做好兴趣管理的秘诀是，先选择后聚焦！

呐，赶紧了解自己。

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