清晨，迷迷糊糊醒来之际，潜意识浮现出一些信息，我赶紧拿起手机飞快地把它记录下来，就怕一不留神，让意识占据了上风，把潜意识的宝藏给挤走了。
最近又有了一个全新的觉察，发现人是可以跟自己的念头拉开距离的，当我不执着于头脑念头时，我看着念头飘来飘去，只是观照，不做评判，并承认它就仅仅只是一个念头，不是事实，此时神奇的事情就发生了，我发现，我与自己的关系变好了，因为头脑在那一刻，被我掌控，成为我生活的一个工具，我成为了头脑的主人而不是奴隶，当我们能掌控自己的大脑时，我们就不会轻易被念头带走，只是在头脑里演戏，而不是在现实中去打磨能力注定是会耗尽我们的能量，让我们持续精神内耗并痛苦不堪。
所以，觉察是改变的开始，愿你也能越来越好。
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本文标题：觉察是改变的开始
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