功课之第168天(17.12.25):
【沟通四步曲】
1.表达你要的，而不是不要的 （比如：我本来想要突破，但是……）
2.表达你的感受，而不是情绪
（比如：表达自己现在是愤怒的，而不是愤怒地去表达）
3.表达你的需求，而不是抱怨
（直接表达自己的需求，不去抱怨有多少人不理解，不支持）
4.表达你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置。
（看目标，而不是陷在事件里）
祝您及家人良好沟通，使命必达。
度过昨天的平安夜和今天的圣诞节，都是平常心情度过，没有去跟风这洋人节。的确，某部分人，已经只崇尚外来节日，反倒把老祖宗流传下来的传统节假日给淡忘了。这可不是一个好现象哦。当然，也没啥好指责的，每个人的三观不同嘛。做好我自己就好啦。
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本文标题：修心日记第15天~2017.12.25
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