妈妈经常和我吐槽爸爸不好好吃饭、
不好好锻炼，爱看电视手机，
担心他变傻了，今天这里不舒服，
明天又那里不舒服。
昨天电话说全身不舒服想去查查到底什么毛病。我说那来我这里，我带他去查吧。
又说体检没用，啥也查不出来，看中医吃药也说不管用。
每天的生活方式很不健康，不爱出门锻炼，爱吃甜食，除了吃饭就是看电视或者看手机，没有兴趣爱好，也不去和别人耍。我觉得健康的生活方式可能比吃药很管用，以往都是看了几圈也不解决问题。
同时，我也为产生“烦”的情绪而自责，也困惑当时我不是发自内心的担心和同情，而是烦。可能我心里认为爸爸不是病的问题，而是生活态度和生活方式的问题。
求支招，谢谢大家！
非常抱歉听到你和你爸爸的困扰。
确实，健康的生活方式对于身体和心理健康都非常重要。以下是一些建议来帮助你爸爸改善他的生活方式：
1.倡导健康饮食：尝试鼓励你爸爸减少甜食的摄入量，增加蔬菜水果和均衡的饮食。提供一些健康食谱或与他一起做饭，可以成为一个积极的互动。
2.鼓励体育活动：提醒你爸爸定期进行适度的体育锻炼，比如散步、慢跑、游泳或参加一些有氧运动课程。你可以主动邀请他和你一起参加一些户外活动，例如散步或骑自行车。
3.限制电视和手机时间：提醒你爸爸注意电视和手机的使用时间，建议每天设定一个合理的限制。鼓励他尝试一些其他的爱好或兴趣，例如阅读、学习新技能或社交活动。
4.寻求专业帮助：如果你爸爸对于身体不适感到担心，那么建议他去看医生进行全面的身体检查以确保他的健康状况。医生可以帮助判断是否需要进一步的治疗或建议。
5.沟通和支持：与你爸爸坦诚地沟通，表达你的关心和担忧。尝试理解他的处境，提供支持和鼓励，一起制定健康生活的目标和计划。
记住，改变生活方式需要时间和积极的态度。持续的支持和指导可以帮助你爸爸走上健康的道路。祝你们一家能够早日过上健康、幸福的生活！如果你需要进一步的帮助，随时告诉我。
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