自我肯定
1亲爱的艳宝，我的宝贝，我爱你，我嘉许你在照顾好家人之前先照顾好自己，在工作中服务他人之前先服务好自己，你给不出你没有的东西，包括爱与耐心！
2亲爱的艳宝，我嘉许你喜欢和练习冥想，这让你在浮躁中把心安住在内在！
3亲爱的艳宝，我嘉许你积极乐观，相信语言是有力量的，用正面积极语言进行自我暗示，去年你换了一份工作，离开了原有的人生轨道，朋友圈，工作环境，还有过去10多年全心投入建立的一切，现在得重新开始，有恐惧有伤感，在胡思乱想时没忘记告诉自己：换工作这件事不会超出我的能力，只是有点陌生的经验，让我觉得有点不舒服而已，我可以调试，可以信任自己，我很好，我正在做一场大冒险。
4亲爱的艳宝，我嘉许你一直知道自己想要什么，没有多余的拉扯，果断选择想要的生活！
感恩
1感恩我的身体每一个细胞和器官都爱我，只为我一人服务，只为我一人工作，谢谢你，我爱你！
2感恩金钱买到我喜欢的护手霜，每次看到这支护手霜都很开心，这是我对自己的宠爱。
3感恩二宝早晨睁开眼就对我笑，没有杂质，单纯的笑容是那么得有魅力和能量。
4感恩我是幸运的，遇到的都是贵人。
5感恩我的水杯，感恩热水滋养我的身体，帮助身体排毒。
6感恩大儿子昨晚作业早早就完成。感恩小儿子昨晚只有一次夜奶，今天继续加油，两个宝！
7感恩我坚持清理，感恩清理让我平静和喜悦！
8感恩家人身体健康，平安，无限祝福赐予你们！
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