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觉察自己的脾气

觉察自己的脾气

作者: 杨洋candy | 来源:发表于2022-11-11 09:24 被阅读0次

8组杨洋分享2022.11.12

觉察自己对着孩子很容易发脾气

然后赶紧去调整自己

早上孩子在哪里假装的挥舞拳头,看起来很烦人,如果原来我会立马皱眉头然后严厉的呵斥孩子:黄方正你不许这样。但是孩子不听他继续,乱挥舞拳头做打人的样子,最后武力制止

现在,我看到自己的情绪,觉察自己情绪从哪里来,然后我告诉孩子:你这样看起来就像是四肢不被大脑控制的人,给人感觉像疯子一样,你想被人看成疯子吗?

然后孩子停止了…

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