01
孩子发脾气时，我会闭嘴看戏我会注意儿子发脾气的方式、原因、事件，但很少去觉察自己的内心波动。我以后要注意觉察下自己的内心波动。
孩子有伤害他人的发脾气的行为，比如发脾气打人，必须制止，但允许孩子继续哭来发泄——我也是这么做的。
如果孩子需要你的拥抱来寻求安全，满足TA——这个我有时满足，有时不满足。我要改正，去满足他想要的拥抱。
02
回顾行为带来的我的情绪 + 我的期望 + 如何做
一上来你就哭，妈妈很困惑，加宝这是怎么了呢？我希望你可以好好说。
哭完了，发泄完了，好好和妈妈说：发生了什么事情？你怎么了（你的情绪你的感受）？你期待妈妈怎么帮你或者你希望我为你做些什么？
03
哭完了发泄完了，和我说说刚才发生了什么（让他描述整件事情的过程）？你做了什么，想表达什么，应该怎么做。
有一次孩子把桌子上的蓝莓，倒在了地上，还踩了踩，我很生气。他姥姥和他的描述很不一样。
如有惩罚，让他明白惩罚的是他的情绪，还是惩罚的他的行为。
每个人都有情绪，这很正常。但要学习用合适的方式表达自己的情绪，所以惩罚你，不是惩罚你的情绪，是你表达情绪的不恰当的行为。
04
能更好地认识自己的情绪，学会用合适的语言和恰当的方式表达自己的情绪，或者父母在遇到孩子在这个学习成长过程中如何更好地处理上，都需要学习进步。
比如帮助孩子认识自己情绪，孩子可能有时不太知道害怕/伤心/失望等的情绪具体是什么样的感受，有什么表现。绘本就是不错的学习方式。
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