觉察脾气之路怒

作者: 花千树_c8c3 | 来源:发表于2019-02-02 19:15 被阅读34次
青白相间之美

    看平时我的所作所为,要说我会骂人,熟悉我的人里面十个有九个都不会相信。

    的确,平日里,人家眼里的我大多时间挺沉默,说话轻声慢语,不急不躁,挺能容人容事,也没与人起过什么争执。

  可一抓住方向盘,就像是换了一个人。

    我正慢速通过三岔路口,一位骑电动车的女子,从我左侧车门附近窜出,又绕过车前横过马路,我猛踩刹车,车内三人均往前一栽。

    “急着投生吗,慌什么呢?”我脱口大声而出。

  车内其他两人对望一眼,又同时目瞪口呆地看了看我,仿佛不认识我似的。

    又一次,开车带着另一朋友。刚过红绿灯口,前车停下来下人也就罢了,还慢腾腾地下,后车不住按喇叭催我,我想也没想,随即不住按喇叭催前车,嘴里还嘟囔着:“啥熊人,不知道红绿灯路口不能停车么,当是他家车库呢,想咋停咋停”。

    没走多远,一个约摸十七岁左右的孩子,东摇西晃地在快车道里走着,车一辆辆从他身边拐个小弯飞驰而过,“切,活腻歪了,自己跳干坑里摔死去得了,还跑快车道里,碰瓷呢这是”,我又嘟囔道。

      同事终于忍不住了,轻声说,你不觉得你骂骂咧咧一路了么?

      对啊,方向盘一抓到手里,我为什么会像按下自动播放键一样,就止不住怒气了呢?

    没有反思的人生,是不值得过的。

    首先,一抓方向盘,就有个目标,或者是有事儿,所以下意识就想赶紧到地方赶紧办完,心静。出发前就带着压力和焦虑,真没仔细想过,即使是很快到达了目的地、办完了事儿,能省下来多少时间?又打算用这些时间做什么?

    第二,不是所有的人都能认识到不遵守交通规则的后果。比如,有行人就以为,开车的看见他了,就不会有事儿。他不知道,司机看见他了不假,车的刹车系统正不正常,司机反应过来反应不过来,司机注意力在不在线,都不能保证,那不是拿自己的血肉之躯和运动的钢铁相撞么?他都不着急,我着的哪门子急涅?

  第三,自己要修养身心,就要从每一件事做起,方是修为。如此不经大脑脱口而出的怒气,只能说明自己控制不了情绪。觉察到这一点并不易,不是同事提醒,还不觉得自己路怒症这么严重!有人说,一开车,就要意识到,自己的命已经丢了一半,另一半在别的司机和其他随机因素里。真理啊!我的措施是,在方向盘贴个标签,开心做司机,利己又利人。

    不路怒,从我做起,当下做起。

   

   

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