#补钙健体一百天#？怎么样？
这是什么鬼？
呵呵，因为无聊，因为太长久的无人分享的生活状态，自己在头条上想出来的有主题的微头条。当时想得挺好，每天逼着自己吃面条，养养胃，是谓“吃面养胃一百天”。有那么几天总是忘记，不是忘记拍照，就是忘记打卡。忘记就忘记呗，反正也是自娱自乐。还有两天就要满一百天啦，觉得还是挺有意思的。于是想继续弄个主题，继续玩下去。
这个可以算是“头条百日打卡”系列活动也。
第二个一百天主题是什么？细嚼慢咽蛮好的，可是怎么有图为证呢？嘿嘿。午餐后在办公室晃来晃去，看到了我的核磁共振片子，想到了“补钙健体一百天”的主题。
1月份，经医生检查，终于明白一年多来左臀部的疼痛不是来源于跑步，而是因为腰椎间盘突出，因为骨质疏松、钙质流失，这逼着我直面中年钙流失这一重要问题。当时是决定每天喝牛奶的，因为本来就不太爱喝，所以牛奶堆在我面前，都会自动忽略，潜意识里逃避，表现出来就是忘记。趁着第一个头条百天打卡“补碳水”部分即将告一段落，从今天开始，同步新的一百天，以补钙为主题，好好爱自己。
具体怎么做？太简单了，以喝奶吃钙片为核心，此外运动加晒晒清晨的太阳，玩耍一百天。
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爱孩子吗？ 那就好好爱自己，不让自己生气，烦恼。你是孩子坚强的后盾，要让孩子以自己为荣，为骄傲。
4月文章主题是 戒 每周主题可以是 以戒为本 以戒为纲 以戒为师 以戒为范 也可以根据自己的参悟自拟每周主题。
今天的主题是：Love yourself，爱自己。 [心]爱自己就是要好好吃饭，这样才健康； [心]爱自己就是不间...
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前半生 为工作， 为事业， 为孩子， 为家庭。 余生不长 该 好好 爱 爱自己
每天都要好好的，好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己，爱父母，爱家人，每天都要充实快乐的为自己加油，走自己的路，按自己的...
爱自己，是一辈子的修行。这是素黑新书的标题，我被此这句话深深吸引了所以便拿起这本书，伴着咖啡，一页页地阅读着书里的...
好好吃饭，好好睡觉，早睡早起，保持身心康泰，便以足够。 再忙也别忘了强身健体，好好爱自己，当你学会了爱自己，全世界...
亲爱的自己，为自己，为爱自己的人，好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。 不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠...
本文标题：以补钙为主题，好好爱自己 032
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