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#补钙健体一百天#?怎么样?
这是什么鬼?
呵呵,因为无聊,因为太长久的无人分享的生活状态,自己在头条上想出来的有主题的微头条。当时想得挺好,每天逼着自己吃面条,养养胃,是谓“吃面养胃一百天”。有那么几天总是忘记,不是忘记拍照,就是忘记打卡。忘记就忘记呗,反正也是自娱自乐。还有两天就要满一百天啦,觉得还是挺有意思的。于是想继续弄个主题,继续玩下去。
这个可以算是“头条百日打卡”系列活动也。
第二个一百天主题是什么?细嚼慢咽蛮好的,可是怎么有图为证呢?嘿嘿。午餐后在办公室晃来晃去,看到了我的核磁共振片子,想到了“补钙健体一百天”的主题。
1月份,经医生检查,终于明白一年多来左臀部的疼痛不是来源于跑步,而是因为腰椎间盘突出,因为骨质疏松、钙质流失,这逼着我直面中年钙流失这一重要问题。当时是决定每天喝牛奶的,因为本来就不太爱喝,所以牛奶堆在我面前,都会自动忽略,潜意识里逃避,表现出来就是忘记。趁着第一个头条百天打卡“补碳水”部分即将告一段落,从今天开始,同步新的一百天,以补钙为主题,好好爱自己。
具体怎么做?太简单了,以喝奶吃钙片为核心,此外运动加晒晒清晨的太阳,玩耍一百天。
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