你爱自己吗？

你的焦虑源自于你不够爱自己

有一次在和一个好友聊天的过程中，她问我

姐，为什么我会时常的感觉到孤独、害怕和寂寞？

也有人问过我这样的一个问题，为什么我们会时常的焦虑？

还有人问我，我恐惧的原因是什么？

面对这样的问题，也许你也会有，而且我以前就是这些问题的集锦……

我没有直接回答他们提出的问题，而是抛出了一根橄榄枝，他们都成功的接在了手上，然后深深的吸了一口气，将橄榄枝上的芬芳一并的吸到了心里，然后和着我刚才的问题一起在心里蔓延……甚至到了身体里的每一个角落……

很多人都想知道，我抛出来的是什么样的橄榄枝，竟能如此的神奇，让他们这样的深思并沉思着，去思考人生的真谛！

其实，这个问题真的很简单，我就是问了他们同样的一个问题，你爱过自己吗？你从内心深处真正的去爱过自己吗？你有多久没有爱自己了？

是啊，在我没有真正领悟到生命真谛的时候，在我没有对自己生命重建的时候，在我没有遇到一个一个让我心痛及心累的时候，我从来没有想过一个人要先去真正的爱自己！

那么什么才是真正的爱自己呢？

爱自己就是小溪潺潺的随意流动，不管前方是飞流直下，或是前方九曲十八弯，都要随性、随意、随心所动！

爱自己就是一盆即将盛开的小苔花

白日不到处，青春怡自来

苔花如米小，也学牡丹开

别管其它人的眼光，自己用心成长，终将开放

爱自己就是你要将自己的生命活成一个自己最爱的样子，无关其它，只因内心很有力量

但是，你又多久没有爱自己了呢？

爱自己不是自私，而是接纳你生活中所有一切的不完美，这其中包括自己的不完美。

我们从小到大，或许被父母伤过，但是无人帮我们梳理自己的情怀，长大后，我们是被自己所伤，不懂得转化内心去接纳释放。

所有的悲伤，所有的报怨，所有的不甘心都深深的在心里埋藏，想一想你的心就如你的拳头般大小，如果里面黑暗太多，又何以见阳光！

这样的负面情绪我暂时唤它为杂草丛生吧，怎么清理掉这些草呢？

答案只有一个，种上庄稼吧，自然就没有草生长的空间了，你说是不是这个道理呢？

那么庄稼是什么呢？这个庄稼我在这里称为爱字，在以前的繁体字中，爱字是有心的，从内心发出来的爱才是真正的爱，我称为爱心。

当你内心有爱的时候，你就会发现，你内心的力量强大的，以前的种种不快乐会快速的逃开

当你内心有爱的时候，你还会发现，你不再感觉焦虑和痛苦，更不会孤独与寂寞了

当你内心有爱的时候，你深深的知道了，一切都是心的结果，心强大了，这个世界就小了

所以，你要学会爱自己，爱到那个爱丰盈的溢出，爱到别人见到你就喜笑颜开，爱到我就是我，这个世界不一样的烟火……