近期组织读书共读《5%的改变》，摘录下引言有感触的几句话。
1. 我不认为我真的有能力帮人解决问题，但我相信当事人可以。
最有用的办法往往是靠自己找到的，只是很多人并没有真的在找——即使身陷痛苦，他们也总是在徒劳无功的老路上打转。关键是走一条新的、不曾走过的探索之路。
2.绕过惯性的阻力，请当事人尝试从没有做过的事情，获得不一样的经验。
3.你想要答案，就得自己找。行动会直接带来新的体验。试一试，无论结果如何，至少有个结果。所有的答案都藏在新的行动里。
4. 很多困惑，是一种观察和行动的模式。人们通过“看到”问题的方式创造并维持问题。跳出这个模式，就会有不同的事情发生。
5. 不需要一次性解决问题。试一下（甚至不用保持）以前没有试过的行动，获得一点不同的经验。行动比正确的行动更重要。
今天的新尝试是用番茄钟来做事：用25分钟做自己想做的事，10分钟休息（做家务）。
休息10分钟，做10分钟家务，把衣服放进洗衣服、喝一杯温水、扫地、拖地。原来十分钟可以做这么多事。
当带着觉知，有意识地知道自己在干嘛。
昨晚报了一个评书团活动，入群须知那写着要注册几个平台帐号。
今天上午我便完成这件事。
当开启下一个番茄钟，写今天简书更文时，突然发现我上午还没读诵经典《朱子治家格言》并发群。
一念即起，行动便来。
花了几分钟完成今日经典读诵。
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