每天保持一定的运动量，日复一日的坚持着，现在想想已经坚持又很长一段时间了。
其实我是一个特别不爱运动的人。我说的是像这种跑步等等剧烈运动的事情，我不喜欢大汗淋漓的感觉。
直到有一天，我的心里出现了感冒的症状。我开始乏力，失眠，头痛，记忆力减退，没有乐趣，动不动的就悲观丧气……
这时候才发现我真的要好好的改变自己了。
首先就是要加强自身的运动。我之所以坚持大量运动，是想增加自身的抵抗力，同时大量运动也会减少我失眠的状态。
每天我都会把自己的生活安排的满满的。不管是照顾孩子也好，做饭也好，洗衣服也好，运动也好，看书也好，码字也好……我都会认认真真的去做这件事情。让自己的脑子不会出现胡思乱想的念头，这样慢慢的就能改变现状了。
加油，为了生活而努力的人们！
网友评论