新的一周即将开始，自己还要一个人带孩子，希望自己能高质量陪伴孩子，而不只是看着孩子。新的一周每天7：00左右起床，晚上10：00之前睡觉，白天看着娃做40分钟运动，看10分钟左右书。明天早晨喝小米山药粥，吃豆角包子、煮两个鸡蛋，或吃手抓饼，抽时间蒸几个豆角大包子，相信会很好吃的。自己要学着提高生活力了！加油！
这个周末值得表扬的是和宝宝一起出去玩儿两个小时，宝宝不哭不闹还给宝宝洗澡。做的不好的地方是周末晚上睡得太晚，早晨起的晚，一天的时间很快消磨殆尽。晚上睡得晚所以对宝宝照顾不周，后背起了一身痱子，白天陪伴孩子质量不高，自己经常玩手机。下周多看看怎样高质量陪伴孩子，学学育儿知识，少玩点手机。
健身计划： 周一：空中瑜伽（锻炼完商场逛街） 周二：健身房力量 周三：游泳 周四：健身房力量 周五：健身房力量（身...
语言 周1、3、5英语学习周2、4、6日语学习周日复习，并写周总结 代码 周1、3、5 review 一篇完整代码...
跑步3次 看书至少三晚 一小时以上 论文进展 早起 8点 面膜 清洁
计划的必要性 可以看到很多人过得都是没有计划的，我们不能说没有计划就过得不好，就不能有成就，就干不成事，但是不可否...
每周的计划： 1.每天看50页书 2.每天写作500字 3.每天学英语30分钟 4.每天做了什么，记录下来，看看时...
经过近2个月的坚持，慢慢养成了每天都想出去运动一下的习惯，变运动变听书，不过之前听小说多，今天突然想到是否有一段没...
【本周行动与成果】 1）自我成长： 2）育儿学习 《正面管教》第七章 100% 唐诗 英文童谣 每周一首 100%...
报计划的流程： 1、每天接收各部门报送的计划表，搞清楚物料名称、规格、数量； 2、周四开始在电脑上做计划单（也可以...
周一.今日练胸，跑步机热身10分钟，空杆杠铃卧推，上斜杠铃卧推，史密斯上斜卧推，哑铃上斜卧推，哑铃飞鸟，杠铃片卧推...
一周过得很快，又到周末了。这周按时完成计划，虽然不是很如意，但生活还要继续！ 1、完成每天的书法练习计划。 2、读...
本文标题：60.每周计划
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