上午十点，每日阅读，读完《非暴力沟通》第四章
一章的内容很短，读的很快，但是带来的思考很多。
非暴力沟通的第二要素是感受，但是表达感受的时候，我们常常会表达错误，误以为我自己表达了感受，但其实你说的是想法，而不是感受。
“我觉得晚上不应该那么大声。”不是感受，这里的“觉得”换成“认为”也是一样的。
“晚上声音很大，我觉得很头疼，有点烦躁。“这里表达的就是感受。
如何正确表述——先说观察的内容，或者现象，后面紧跟感受表达会更自然。
譬如“小区隔壁就是幼儿园，每天上午都是音乐相伴，我觉得听着歌曲也挺愉快的。“这里就是在说感受。
“隔壁幼儿园放的音乐挺好的“这里其实是想法。
为什么很多人都说《非暴力沟通》这本书非常棒，这里面提出的沟通四要素，看着简单，但是去做是有点难度，需要细心观察和感受，有一些细节是我们从未发现和注意的。在书本中，我们被引导着发觉，并且在行动中会发现自己的内心，省察过往的行为和语言，达到深刻觉醒觉知，被点到了的感觉。
这一章的重点是，区分感受和想法。我想很多人都没有区分过吧，我之前接触过非暴力沟通，上过一个分享课，那时候对读书有欲望，但没有行动。上完课后知道概念，也的确听老师讲的很心动，真的是提升人际沟通的好方法，我也会去行动，但是总觉得差了点什么，就好比“感受“，其实对这个简单的词汇还是理解不透。
读书帮助我更好的理解，这应该也是人需要自己读书的意义吧。
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