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春季养生,从“头”开始!

春季养生,从“头”开始!

作者: FOAO健康管理 | 来源:发表于2020-02-26 09:39 被阅读0次

1、头部皮肤经络瘀堵现象。

1)、头部有红疹样阳性点。

2)、耳根处或后枕部皮下增厚,皮肤弹性与光泽度下降,一般认为有湿邪与风邪的侵聚。

3)、头皮色白,或有水肿出现。(敲击时会有空响)

4)、头皮易脱屑、发痒有皮炎症状。

2、观察头发。

1)、延督脉将头发左右分开,看短发的数量,可知新生头发的情况。

2)、脂溢性脱发的前兆之头发的状态:头发稀疏;发质变细;发际线后退。

3)、白发,浮白穴可以改善。

4)、头发干枯无光泽,气血虚弱,毛囊营养不良。

3、头部问题与其他疾病的关系。

1)、风湿侵袭头部易中风,风邪湿邪易由风池、风府侵袭人体,如果平素保健不当,风邪湿邪侵聚日久,易引发中风。所以该人群要注意平时的保健,及时清除体内的风湿邪气,勿使积聚发病。

2)、痰湿阻滞头部经脉易抑郁,痰湿阻滞经脉,头部气血输布不利,而产生头部昏沉、精神倦怠、心情抑郁,甚者丧失对生活的信心。

3)、湿热阻滞头部经脉易脱发,此类多因平素过食辛辣,或情志不遂肝郁化火,或生活不节熬夜等耗伤阴液而至,最明显的会产生头部油脂分泌过多,也是脂溢性脱发的主要原因。

4、头部护理的平时注意与保健。

1)、不湿卧,防止头部湿气的集聚。

2)、不肆食辛辣肥甘之品。

3)、调畅情志。

4)、养成良好的生活习惯,不熬夜,注意水分的补给,适量的运动。

5)、秋冬季节佩戴围巾,防止风寒邪气侵袭头部。

6)、可用砭石、牛角、木质等自然材质的大齿梳子梳头,改善头部血液循环。

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