第一题， 阅读一本书，并写一篇推荐，500以上

提到小孩，每个带过小孩的人都能滔滔不绝地讲述一段辛酸历程。在孩子的成长过程中，父母们会碰到孩子各种各样让人哭笑不得，抓耳挠腮的行为。比如孩子的大哭大闹，拒绝分享，抢夺玩具，胡乱涂鸦，大搞破坏，甚至是和小朋友打架等等。这个时候，有的父母常常用不懂事，不乖，不听话，惩罚，甚至是动粗的方式来斥责孩子。试图矫正这些行为，但效果往往适得其反。

有的父母在带孩子的过程中，常常会说，他这么小懂什么，小孩就是张白纸。其实不然，孩子的内心是丰富多彩，爱憎分明的。小孩几个月开始就能利用自己的声音和表情来表达情绪。再大一点后开始学会讲话，走路，肢体语言也开始丰富起来，进而表达的方式也开始多样化。然后就会出现各种奇怪的行为举止。

如果父母一味地以成年人的思维模式来看待这些行为，就会压制很多孩子的天性。孩子也会觉得痛苦，就有可能留下一些心理隐患。因为在这些看起来“糟糕”的行为背后，都有孩子的行为逻辑，都有着背后的心理需求。要更多的了解孩子，就必须解开这些行为背后的心理密码。爱孩子，就要读懂孩子的心灵世界。

在这里推荐一本《儿童行为心理学》的书，作者是李群锋，世界华人当代爱心教育专家。在儿童教育领域有着丰富的经验和独到的见解。

在书中他通过鲜活的例子，通俗易懂的语言，深入浅出的分析了孩子行为举止背后所代表的心理需求，并给出了一些操作性的建议。

让父母更容易走进孩子的内心，成为一个称职的父母。

做父母，不仅要爱孩子，更加要懂孩子。

第二题，写一篇听课笔记（重点谈收获），体会式笔记，而不是摘抄课堂内容，1000字以上。

阅读是一件跟人们的生活密不可分的事情，可以说一个人从小到大都在进行着阅读活动。从广义上讲，看书看报是阅读，看一部电影和电视剧是阅读，看一场球赛，听一个故事，参与的某一件事情都相当于在阅读，这些经历也都是可以用语言和文字进行表述。

由于每个人的知识储备，人生经历不一样，对阅读这件事情的体验也不一样。也就是说不同的人有不同的阅读需求，不同的人阅读同样的事物也有不同的理解。从荔枝微课中释若老师关于“公式写作——阅读理解"的讲解中可以看出，阅读的需求其实是可以分成六个维度的。接下来我们仔细看看分别是哪几个维度，而你是属于哪个层次的阅读。

第一，信息维度。这个维度的阅读主要是对一本新的书，报纸，新闻类消息为主。对新鲜事件，事物和观点的了解是大多数人的一个共性。这个阅读的需求在于信息本身，关注的是这个信息在讲什么问题。

第二，刺激维度。这个维度的阅读主要是一些生理或心理需求，是人追求一些外界刺激的自然特性。这类阅读往往会产生一些情绪的冲动或者波动。比如一些惊悚刺激，低俗的书或者影视节目等。

第三，娱乐维度。这个维度的阅读主要在于休闲，带来身心的愉悦。关注的是轻松的作品，如幽默片段，开心故事，综艺节目，八卦消息等等。这个维度的阅读人群是最大的。

以上的三个阅读维度，属于低层次的阅读。阅读的需求也是带有实用性的，主要是给心理带来一定的获得感。然而关于阅读的需求不仅限于此，还有更高层次的维度。高层次的阅读多以书籍为载体。

第四，知识维度。知识是人们在社会实践活动中所得到的认知和经验。在这个维度的阅读过程中我们要善于学习，学些那些书中或者资料中可以运用到实际生活中的原理，方法，技巧和观点等等。

第五，思想维度。思想是人对客观世界的深刻认识，并提炼出来的规律，方法或观点。这个维度的阅读一定要搞清楚你所阅读内容的中心思想，这个中心思想传递了什么样的方法或观点。只要了解了中心思想，才能更明白相应内容的架构和关系。

第六，审美维度。人类一直孜孜不倦地追求美。渴望着美的事物，美的作品。同时美的作品也可以作为一种工具，提高人们的审美。这个维度的阅读一定要提炼出所阅读内容好在哪里，美在哪里。有哪些地方打动过你，给过你惊喜，抑或是颠覆了你的三观，又或者是让你找到了解决问题更好的方法等等。

这三个维度的阅读，属于高层次的阅读。需要阅读者在阅读过程中不断地思考，总结和积累，从而提升知识的转化能力。就是在充分理解书中的知识后，再进行整理加工，重新输出，形成自己的全新的知识产品，并传播和发扬。

那么在阅读完一本书后，如何才能提高知识转化的效率呢？除了掌握一定的阅读技巧外，还需要学会拆解你所理解的核心观点或方法，学以致用！

在荔枝微课中，释若老师关于“公式写作——阅读理解"的讲解中提到过一个拆解的公式“I+A1+A2”。

这其中的“I”代表重述原文：就是把你阅读到的内容用自己的语言和文字表达出来。

“A1”代表联系经验：在重述的过程中联想类似经验，比如一些类似的历史事件，热门事件，名人事件公共事件等等。把它穿插和融合到你重述原文的过程中。让重述的内容显得更加丰满和充实。

“A2”代表规划运用：就是学以致用，将学到的知识加以运用的过程。总结你通过阅读理解的观点和方法，对相应的实际问题加以指导运用。

经过这个公式写作的过程，我们才能在阅读理解后真正地提高知识的转化效率，将学到的东西运用到实际的生活和工作中去。也可以通过阅读获得更多的知识，输出自己的知识，用知识去帮助到更多的人。

阅读和写作相辅相成，而写作让阅读的维度更高，意义更大。

第三题，在荔枝微课上听“噢耶，读书来了”读书专栏，听我讲解的《这样读书就够了》，并写下对RIA读书法的理解，500字以上。

在互联网时代，信息爆炸，知识横飞。很多人会为自己的知识欠缺，能力不足而烦恼。从而买很多书进行学习，仿佛买了书，读了书就得到了知识一样。与其说是看书学习，不如说是花钱买心安，掩埋烦恼。因为真正能够摆脱烦恼的并不是书本，而是如何读书，将书中知识学以致用，解决实际问题的过程。

那如何读书才是有效的呢？有一个最直接的检验方式，就是用你从书中学到的知识去解决你所碰到的实际问题，以解决问题的效果来检验读书的效果。

具体如何实施，来看看释若老师在荔枝微课上“噢耶，读书来了”读书专栏中关于《这样读书就够了》的讲解，其中提到了一个“RIA”读书法。这是一个极其有效的读书方法，可以帮助我们在读完一本书以后真正理解书中的内容并学以致用，将书中的知识转化为自己的知识。

那到底什么是“RIA”读书法呢？

首先“R”代表的是阅读原文。阅读原文是一个信息输入的开始。因为这个信息在没有转化成我们的知识之前，它是别人的知识，对我们只是信息。我们应该根据自己需求去阅读，从书中的引导找到适用于自己的信息。这个信息可能是一个理论，也可以是一个观点，还可以是一个方法。

“I”代表的是讲解引导。在阅读完以后把你看到的信息用自己的语言去重新表述。重述原文是一个整理加工的过程，把原文整理成自己的语言和文字，这个过程需要自己的思考。

“A”代表的是拆为己用。拆为己用主要从两方面入手，A1联系经验和A2规划应用。在重述原文的过程中，我们会加入自己的思考，然后再联系相关经验和案例，延伸信息和知识点。最后把该知识去对应我们工作和生活中碰到的实际问题，加以实用和检验。

通过“RIA”读书法，我们可以做到将书中的信息变成我们的知识，将信息内化为知识。这个操作方式，其实不仅对读书有用，对工作和生活中很多事情都是有用的。它是一个“输入+加工+输出”的流程，也是一个产品的形成过程。也是一个“经历+复盘+总结”的流程，可以让我们在工作生活中，不断通过经历的事情去获得成长。

第四题，用课堂上介绍的重述原文方法，写一篇人物传记，1500字以上。

高晓松（以下简称高），中国著名的音乐人、词曲创作者、脱口秀节目主持人。

1969年11月14日，一个寒冷的冬天，出生于北京。

晓是高家的辈分，松字的由来有一段故事。六九年是“文化运动”的高潮，高的父母被下放到大庆油田支援建设。彼时的大庆油田叫松辽油田。而高的母亲就是在松辽油田会战时怀上了他。这就是松字的由来，很务实，很朴实。

用今天流行的话来说，他是一个被音乐耽误了的科学家。为什么这么说呢？

因为他出生于一个书香世家。父母都是清华的教授，父亲是土木工程专家，母亲是建筑学家。外公张维是中国著名的固体力学专家，结构力学和工程教育专家，中国首批科学院院士，也是深圳大学的创办者。外婆陆士嘉是中国著名流体力学家、教育家。世界流体力学权威普朗特教授唯一的亚裔女博士，也是北京航空学院的创办者。

用他自己的话说，他们家人人都上清华，个个都是学霸，研究生在他们家只能算文盲。按中国“龙生龙，凤生凤”的传统，他应该是被当成科学家来培养的。

在这样一个具有科学氛围的家中，走出了一个具有“艺术家”气质的音乐人，这本身就很不科学。那他是如何“误入歧途”走向艺术道路的呢？

一，启蒙与爱好

高的母亲是一位琴棋书画样样高能的才女，为了培养儿子的艺术爱好，从小即当师父又当师娘，言传身教。琴棋书画教之的初衷，是为了培养一个具有艺术修养和教养的科学家。各种技能加身是为了让他在未来人生道路不如意时，可以排解忧愁。但事与愿违，做一个有艺术修养的科学家和做一个懂点科学知识的艺术家之间，后者更吸引他儿子。

1988年高晓松以优异成绩考入清华大学无线电系，成为了一名理工科学生。看起来与艺术的道路背道而驰。但80年代的大学正是摇滚乐风头正劲的时候，对于文艺爱好者的高来说显然无法置身事外。很快就组建了自己的摇滚乐队，叫做“青铜器”乐队。可能因为名字没起好，在摇滚乐的圈子中虽然小有名气。但也不是王者。当时有声明赫赫的“黑豹”和“唐朝”，每次演出青铜就负责为他们暖场。

1990年在有了一定的演出经验后，意外收到了海南一家名叫“癫”马歌厅的邀请。改革开放初期，歌厅演唱是音乐从业者的常态，因为没有那么多表演的平台和机会。这其中不少知名歌手都是从歌厅演唱走出来的，如戴军，黄格选等等。当年夏天，乐队主唱老狼和高凑了400块钱，勇敢地奔赴海南。当时的海南可不是现在那个富饶而开放的状态。一路车匪路霸，各种艰辛。对于没有出生社会的两个人来说，路途充满危险和未知。但是对演出的渴求和音乐的热爱还是挡不住两人坚定的步伐。

在海南歌厅演出一周左右的时间，因业务不行被开除，实际上该歌厅是唱港台流行音乐为主的，他们的摇滚乐格格不入。拿到了极少的酬劳后离开歌厅。很快就到了新学期开学的日子，但两人手上的钱只够一个人回北京的路费，于是老狼返京，高开始了流浪生活。

二，校园民谣的风靡与落幕

高以我年轻我怕谁的心态，辗转流浪了厦门大学。此时的高晓松是一个什么样的处境呢？第一，在厦门不认识任何一个人。第二，手上没钱，连吃住都成问题。第三，清华已经开学，自己却在千里之外逃课。但多年以后的高晓松却说渡过了人生中一个最美好的秋天。

美好的开始在于高利用自己流浪歌手的身份。弹琴唱歌写小诗，迅速认识了很多厦大的女生，并成功恋爱一个。高说这位厦大女友对他的人生影响极大，在那个只有“摇滚才是音乐”的年代，在爱情的滋养下，他众多脍炙人口的民谣歌曲在这个阶段完成初稿。其中有《流浪歌手的情人》《麦克》《青春无悔》等等。

多年后，想起这段日子，高在《如丧》中写到“那段日子虽然过得无比狼狈，却是一想起来就会热泪盈眶的闪亮青春”。

1991年，在结束了大半年的流浪生活后，高回到了校园。当时的高校出现了一股退学热潮，高也从清华大学退学。因为流浪是日子，他更加明确了一个目标，在科学家和艺术家两者之间。他希望是后者。

关于当年出现的退学热潮，现在的很多人表示不理解。因为当时的大学都是公费生，就是上学不用交学费，国家还发你钱的那种。与退学潮相对应是出国留学潮，当时出国留学是很多人的追求。但是国家花经费培养的人才，出国留学了，很多人就留在了国外，对国家的教育投资是一种浪费。这就必须得改革，其中的一个办法就是公费生必须毕业以后，为国服务5年以上才能申请出国留学。要么就退学自费出国留学。

1994-1996年是校园民谣的春天，也是唱片行业朝气蓬勃蓬勃的几年。94年大地音乐总监黄小茂找到高，提出打造一个《校园民谣》合辑。而高未贪财，只就提出了一个要求，自己的歌必须得老狼唱。高也因此进入了音乐圈。校园民谣中《同桌的你》也获得了1995年春节联欢晚会最受欢迎节目的一等奖。96年，高晓松和清华学长宋柯创办了“麦田音乐”，后发展成唱片公司太合麦田。同年推出专辑《青春无悔》，在青年学生及知识分子中引起巨大反响，被许多媒体评为中国原创音乐典范之作。高也说《青春无悔》是他自己做的最满意的唱片。而他作为校园民谣运动的旗手，也被全国人民所熟知。

但好景不长，唱片行业很快就到穷途末路的田地。这就是笼罩在内容创作者头上的阴霾——盗版。

三，黑夜降临

90年代开始，唱片行业盗版盛行。盗版唱片以极其低廉的价格腐蚀着整个行业的根基。越来越多的正版唱片公司开始只能赔钱赚吆喝，大头都被盗版商给赚走。麦田音乐倾注了大量心血出了几张高质量的唱片，但都以亏损告终。后来的网络盗版则更加猖獗，也更进一步地打击了内容原创者的激情，严重伤害了原创内容的发展。

1997年在唱片行业出现危机后，高无比疼心地叹息到“唱片已死”，之后开启了游历世界之旅，在短短几年之内游历了三十多的国家，并最终在洛杉矶定居。因为这里有个叫好莱坞的地方。在这里开始疯狂的学习，学习写剧本，电影制作理念，研究历史，并创作音乐。

那些日子，他过得比较清苦，积蓄也已经花光，甚至还抵押了车子。在最困难时，还需要靠着朋友的接济过日子。虽然没钱，但是心气儿还在，宁可把车卖了也不出去满街找活儿，也不干那些乱七八糟的工作，只为了自己的热爱，而拼尽全力。

关于盗版的伤害他曾幽怨地写到：早已拿音乐当酒喝，用别的手艺当饭吃，但回国看到音乐圈昔日同仁们，绝望地只剩下热爱和不舍来坚持我们曾经的梦想，依然感同身受，悲愤莫名。

唯一的好处是：反正没人结账，不如由着自己性子想写啥写啥。工作养家之余也写一辑音乐，自己闲来弄弄，黄昏时给高徐氏（高的前妻）唱唱，对爱人说：音乐是世上最美好的东西，弹琴的孩子都是好孩子。

四，春风来

2012年开始高在优酷开播脱口秀节目《晓说》。一开播就高居脱口秀类节目榜首。在一期讲述唱片的节目中，生动有趣地讲解了一张唱片的诞生和服务过的歌手。并在结尾时很伤感和动情地说：一直服务了中国五代歌手，从最初的清纯，到艰苦，再到熬过漫漫黑暗的盗版年代，终于迎来了音乐的春天，重视正版，大量的资金蜂拥而入，全世界的音乐制作人随便点。回想当年那些满腹才华被埋没的人，在半路被迫改行流失的人，掉队的人。感觉自己是个幸运儿，在这个时候还能跟全世界最好的音乐人一起合作，跟大家聊着跟音乐有关的故事。自己也从一个高高在上的人变得能充分包容，理解和懂得各种各样的人，这一切全是音乐带来的。

2015年出任阿里文娱战略主席，站在了更高的维度看待这个世界。他也开始慢慢退出各种综艺节目，以音乐和读书为主。并出任了杂书馆的馆长。并在杂书馆序中写到：以史为鉴，无非再添几分偏见；以梦为马，最终去了别家后院。不如大雪之后，清茗一杯，杂志两卷，闻见时光掠过土地与生民，不绝如缕。

2016年他发表《生活不止眼前的苟且》，歌中唱道：生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。这是一句他母亲教给他的话，俨然成为了生活的行为指南。

一路走来，不管是组建乐队，冒险去海南演出，还是流浪厦门。到开公司录唱片，再到音乐的黑暗时期仍然坚持创作，除了热爱，他一直在追求生活中的诗和远方。所以他从不买房，因为坚信诗与远方才是家园。

凡尘俗世中，大多数人的生活只有苟且，而他的生活就是诗和远方本身。