1.少看手机多看书，或者陪爱人聊天，或者裴孩子玩耍，总之给自己规定个时间，不要把手机拿起来就再也放不下。把手机放到一个不是顺手就能够着的地方，延迟享受。
2.坚持早起和跑步。一天两天不明显，时间长了变化还是很大的，从身体到心理，从自信到减压，收获满满。
3.每天和父母视频。我们可能很充实，但退休后的父母真的没那么忙，每天喝他们说说话，哪怕是一会，让他们感觉到被惦记。
4.有个好的心态，保持好的状态。虽然很难，还是要努力去做，有话好好说，保持微笑，这既是一个人的修养，也会在职场和生活中多多受益。
5.保持低调。不要把自己太当回事，如果有可能，把自己放低处。尊重是别人给的，实力要靠自己的努力，片面追求面子，并无多少意义。
6.持续努力。天助自助者。你越努力，实力就越强，运气就越好。人终究要靠实力说话，利用好碎片化时间，好好努力，多多加油。
end。谢谢阅读，天天快乐。
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本文标题：努力养成几个习惯
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