刻意练习之儿子学骑自行车篇

刻意练习之儿子学骑自行车篇

儿子今年十二岁，他的一个小梦想就是能够像其他小朋友一样，潇洒自在地和爸爸妈妈一起骑行自行车。

之前一直没有给孩子买车，但最近风靡津城的OFO和摩拜给我们带来了机会。一个周末的下午，我特意给孩子扫了一辆OFO。孩子看到车兴奋地上窜下跳! 调整好车座高度后，孩子坐上了车，脚尖刚好着地，完美! 孩子确实长大了! 可是，事情的发展并不像我想象的那么顺利。孩子和我一样，也确实把事情想简单了!

车把不听使唤，平衡感觉一直未能找到，几次险些摔倒，让孩子的自信心大打折扣。我的焦躁情绪也开始影响了孩子。折腾了半天，简单的滑行还是不能掌握。就这样，第一次学习自行车就以失败告终。

几天之后，我们又重拾心情，去宽敞而平整的民园体育场练习。和第一次一样，孩子还是无法掌控自行车，焦头烂额中突然乱入的骑自行车的邻家小孩儿更是另儿子焦躁不安起来。那个小孩子看起来也就八九岁，但骑车姿态已经是十分老道。更让儿子恼火的是，那个孩子时不时从我们旁边飞驰而过，还吹起了炫耀的口哨。我安慰着儿子，儿子不服气地狠狠的说: 小屁孩儿!

刻意练习之儿子学骑自行车篇
小屁孩激起了儿子的斗志，也让我反思，如何帮助儿子学习骑自行车呢? 由于孩子已经可以双脚着地，安全问题还是可以解决的。每次快要摔倒，他都能够及时自我保护。我想起了最近读过的【刻意练习】那本书。核心是要找到正确有效的练习方法和有目标的练习。我给他确定的练习方法是，先通过双脚交替蹬地滑行，让他体会到行车的平衡感；然后找时机，让他尝试把脚放到脚蹬上。当滑行顺畅后，有一定的初始速度，平衡与上脚蹬的机会越来越大。另外，刻意练习的另一个核心就是要有目的练习。每次尝试后，我都提醒孩子，让他想想为什么这次没有成功，下次我们怎么修正。找到问题，及时修正，就变得非常重要。但问题不是一次就能解决的，反复的练习中，孩子体会到了坚持和信心的重要。由于紧张，孩子身体无法找到平衡，我就一直提醒他，放松身体。很快我们俩总结出了两句习车金句: 抬头向前，反复调整。孩子开始练车时，经常会低头。但如果能纠正过来，他就能找到空间的感觉，也保证了以后骑行的良好习惯。另外，车子滑行起来后，孩子由于紧张，双臂经常会僵持不动。但如果能纠正过来，放松的不断小幅度调整车把方向，就能够及时修正不平衡感。在孩子学习过程中，家长的角色也尤其重要。家长既要保持良好心态，耐心观察，又要对孩子的练习进行正向的，简单明确的及时反馈。比如，告诉他，这次方向控制不错；或说身体不能僵，放松并小幅度调整车把。斥责和完全不闻不问都是不对的。

我深刻的体会到，刻意练习在孩子学车中的应用显得非常有效。首先确定有效方法，其次设定每次练习目标，家长做出耐心的简单的及时反馈。下面是儿子在学车成功后的感言，他自己把下面的话通过手机发给了我:

成功之路总是有挫折的! 我们需要克服困难，坚持不解，不段改正错误才能成功！

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