要说变胖是从高三开始的吧，那一年压力大，让我发现了吃是一种最廉价的宣泄方式。也因为从大学到现在工作4年基本都在外一个人住，本身自控力不强，也舍的为吃花钱，一个人住更肆无忌惮，压力一大就喜欢这种暴饮暴食的生活习惯，感觉是一种很简单迅速获得廉价幸福感的方式。其实也曾尝试过减肥，也学了很多营养学原理，运动也不少，从15年到现在已经参加了4次半程马拉松，下图就是我15年的跑步数据，也减肥成功过，有过一年从120kg减到98kg。但是，一旦压力大了，意志消沉了，就会选择暴饮暴食来发泄，回到过去熟悉的不良生活方式上来。
要说原因分主观客观说吧，主观上
1.已经习惯了暴饮暴食的这种发泄方式，感觉再不开心，吃的饱饱的也很爽啊，有一个细节就是外卖总是点多，点的自己吃不了，但就这样吃撑了还是好爽。
2.每次总是抱着这最后一顿了，明天好好减肥的心态。
3.思维方式有的时候不是很积极，遇到事情容易消极，一消极了就想吃一下放松放松。
4. 有种迷之自信，感觉以前也减肥成功过，现在胖是我没好好减罢了。
5.也是因为自信甚至自负，总是想找捷径，很难坚持一些东西
客观上
1.本身自身就是易胖体质
2.虽然体重很重，但个子将近1米9了，而且脸还很瘦，穿上衣服也没有那么糟
3.工作应酬比较多，工作也很忙，时间不多
4.一个人住，缺少监督，哪怕半夜饿了，想点夜宵手机下个单，很方便，也不会被人怪罪
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