湿气重的表现，平时应该注意什么

️  ️湿气这玩意可不好整了❗️看不见摸不着只能全凭感觉❗️ 湿气重的时候脸上总是爱长痘痘，而且还有两个大大的黑眼圈，早上起来脸也是油腻腻的，自己都嫌弃自己，烦人的很，而且每天起床以后脸腿眼全部都是肿肿的，这一切全部都是因为湿气的原因在做怪✊ ️

湿气到底都有那些表现呢

1虚胖，浮肿喝水都胖

2皮肤长痘，冒油

3手脚出冷汗，动不动就出虚汗

4早上起床没劲，睡不醒

5便便粘马桶，不好冲掉

6减肥容易反弹 ️

给你们分享我自己用的比较好的祛湿减肥办法

网红豆豆水

食材；

薏米，芡实 赤小豆 冰糖 红枣 用量； 薏米：赤小豆2:1  芡实一把  冰糖红枣少许

做法；

将赤小豆，芡实用冷水浸泡2小时 用火炒制薏米微黄，减少寒气 将泡好的薏米赤小豆芡实冰糖红枣放入锅中，加水煮15分钟 ️

外用祛湿贴

京九堂千金清湿保健贴，

是我一直在搭配使用的一款养生贴，每天晚上睡觉前贴在肚脐上第二天揭下来就可以了，简单方便，我用了一段时间感觉效果还是比较不错了，感觉身体里面的湿气少了很多，推荐给小红薯们，不防试一下哦~ ❤️温馨小贴士 祛湿平时应该注意点啥？

1越懒越要运动

2戒掉熬夜

3养成泡脚的好习惯

4少喝碳酸饮料

5良好的生活作息规律，忌嘴

湿气重的表现，平时应该注意什么