️ ️湿气这玩意可不好整了❗️看不见摸不着只能全凭感觉❗️ 湿气重的时候脸上总是爱长痘痘，而且还有两个大大的黑眼圈，早上起来脸也是油腻腻的，自己都嫌弃自己，烦人的很，而且每天起床以后脸腿眼全部都是肿肿的，这一切全部都是因为湿气的原因在做怪✊ ️
湿气到底都有那些表现呢
1虚胖，浮肿喝水都胖
2皮肤长痘，冒油
3手脚出冷汗，动不动就出虚汗
4早上起床没劲，睡不醒
5便便粘马桶，不好冲掉
6减肥容易反弹 ️
给你们分享我自己用的比较好的祛湿减肥办法
网红豆豆水
食材；
薏米，芡实 赤小豆 冰糖 红枣 用量； 薏米：赤小豆2:1 芡实一把 冰糖红枣少许
做法；
将赤小豆，芡实用冷水浸泡2小时 用火炒制薏米微黄，减少寒气 将泡好的薏米赤小豆芡实冰糖红枣放入锅中，加水煮15分钟 ️
外用祛湿贴
京九堂千金清湿保健贴，
是我一直在搭配使用的一款养生贴，每天晚上睡觉前贴在肚脐上第二天揭下来就可以了，简单方便，我用了一段时间感觉效果还是比较不错了，感觉身体里面的湿气少了很多，推荐给小红薯们，不防试一下哦~ ❤️温馨小贴士 祛湿平时应该注意点啥？
1越懒越要运动
2戒掉熬夜
3养成泡脚的好习惯
4少喝碳酸饮料
5良好的生活作息规律，忌嘴
湿气重的表现，平时应该注意什么
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