身体多多少少都会有湿气，那么湿气重表现在那些呢？
老辉先和大家聊聊湿气重的表现：
头发：（油腻，稀疏，没有光泽）
皮肤：（黑眼圈，毛孔粗大，没有光泽，有斑）
睡眠：（失眠，多梦，没有光泽）
耳朵：（耳屎多）
嘴巴：（舌头上有齿痕，舌苔厚）
四肢：（肚子变大，四肢臃肿，无力）
身体：（食欲不振，头身困重）
精神：（精神萎靡，乏力，不想活动）
肠胃：（消化不良，脾胃虚寒，胃口不好）
妇科：（月经不调，白带多，痛经）
下面来看看湿气重的原因：
经常熬夜（经常熬夜的人，脾胃得不到休息，产生湿气）
口味重（喜欢生冷，喝酒，饮料，烧烤等）
穿的少（喜欢在家光脚走路，挨着墙睡，穿衣服少漏肚子，漏脚踝等）
脾气不好容易发怒（所以说心态很重要）
最后祝大家健康快乐，感谢关注
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本文标题：湿气重的原因和表现
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