《断舍离》DAY3

断舍离的终极目标——毫无悔恨地面对死亡

初级目标——明确自己烦恼的来源

明确“断舍离的目的不是‘舍弃物品’，而是通过选择找到对自己真正重要以及喜爱的人事物”

从10个方面着手进行断舍离：“物品”“人际关系”“信息”“对后悔的恐惧”“烦恼”“对金钱的不安”“愤怒”“对他人的期待”“借口”“自私”

今日：“物品”断舍离——衣服，书籍，餐具，食品

以衣服为例。症结在于2点：1想着买的时候的价格，不舍得扔；2想着将来还可以在穿，不舍得扔。→思维方式的转变：着眼于当下（我们需要长远的眼光，然而在衣物这件事上，当下能带来轻松愉悦远比你未来穿的上一次带来高兴开的多）

思想转变：现在衣柜前问自己，衣服对我来说到底是怎样的存在？最好的选择是让衣服成为人生的伴侣，为了更好地享受生活与人生。我对衣物有什么需求？它们是否能推动你去实现自我，过上理想的人生？对你而言，不再是“伴侣”的衣物已经完成了它们所有的职责，你们的“关系已经结束了”。

原则：不要拘泥于品牌，把自己的喜好摆在第一位——穿在身上的衣物会变成品味的一部分。当它已经无法帮助你做到这一点时，他就成为了你的累赘。那么感激它过去带给自己的满足与快乐，道一声谢谢，再说再见！释然！莫等到哪一天十分厌恶，深深地淤积了你的衣柜你的生活的时候再去抛弃。

今日行动：

1把所有的衣服拿出来，每一件衣物都问一遍：这件衣服是否能体现我的品味？我穿它的时候是否开心，发自内心的喜欢这件衣服？它是否能在我追求我想要的生活的途中对我有所帮助？

2回顾目前穿他的频率，拿出当季衣服却1个月未穿过一次的衣物

3满足以上2个要求的衣服，即可舍弃；若仅满足一个条件，则根据自身情况（刚开始如果实在难以舍弃，可以先打包，然后把它们放在储物室里，半个月或一个月后，如果仍没有需求，就毫无留恋地舍弃吧，记得做好记录，不要忘记了）2个番茄钟

餐具，书籍，食品其实同理，先好好处理和衣物的关系。在购买这些物品的时候，也是同理，问问自己上述问题。他们是否能成为和你共同构建精彩生活的伴侣？

《断舍离》DAY3