感激宝贝儿子今天去上演讲与口才了。第二次课了。一提到要上课，下了车就跑。我说给你买棒棒糖，儿子看跑不过我，就哭着说，那你得给我买棒棒糖，我笑着说可以，你来选。虽然依旧没有上台表演，不过我能离开教室，他不哭了。后面可以让姐姐教他，那些都是姐姐学过的。
感激金香用非常轻松的能量安抚我，因为读书会招人的挫败，挫败感，无力感也是我的课题之一，那就边成长边做我的挫败的功课吧，学生准备好了，老师才会出现。我想到了我的瑜伽老师，最近常规课 总是没有人报名，我要外出，佟银有其他的事情，老师的挫败感多大啊。这点事情算什么，读书会招不满，我就先搞分享沙龙，做着做着就成读书会了。
感激桂英跟我分享她曾经因为正面管教家长课招人不满的挫败，跟我分享她的心路历程。这也是我成长的一部分，过关了，就是过关了。没过关就是没过关。
感激老公告诉我，他才离开家就想念我们了。我给他发的儿子闺女边洗脚边看神奇校车的照片。确实很和谐温馨。这样的家老公怎么能不想念。
感激可可给我真实表达她的感受，在我提出可不可以上课不要搞小动作后，可可委屈的哭了。其实可可有很多地方都做的非常的好的，比如阅读，写字，时间安排，作业不拖拉，回家就换上轮滑鞋走廊里滑来滑去的。她有一些毛病缺点也正常，可可很委屈。你没有看到鼓励到她已经做到的，而是盯着她么有做到的，她只是孩子，就像我们，只是人。
感激周梵老师昨天的第一节课关于勇气和恐惧。
勇气是我们创造的第一步，而勇气的反面是逃避，不是恐惧。 通常我们逃避的方式有几种，1合理化（男人最常用的）
2投射，我们对别人身上的某种特质担心，恐惧焦虑特别评判的，你也有这个部分，只是她勾出了你底层不愿意面对的东西。 评判时我们投射最常见的次生产品，
3受害模式 ，女性常用受害模式面对自己的恐惧，或是逃避。比如都是因为他不支持我啊，我学历低啊，
4提前隔离，也就是自我阉割的方式，为了避免痛苦，也就放弃了自己的一部分生命力，和真实。
突破恐惧获得勇气的方法有三个
1. 面对和承认，接纳她 ，承认你生命中恐惧的事情是什么
2.行动，行动会带来体验，体验会带来身心一致的感觉，勇气是要有底气的。 没有行动，也就没有坚实的台阶踩着往上走，那个高能量是不稳的。只有行动突破了恐惧才真正明白恐惧是自己创造出来的，那不是真的。 才真都有勇气，力量。 没有行动，听再多的课也是没有用的。 从行动中拿到体验，拿到反馈。
3.爱
爱是光，恐惧是黑暗，要驱散黑暗，我们只要光进来就好了。 每个人的爱的起点不一样，有些人是通过爱自己来爱身边的人，有些人是通过爱孩子来学习爱自己，不管怎么样爱你的世界本质上就是爱的扩展。当我们去服务这个社会，服务某个组织，我们是用被滋养的感觉去服务，而不是有牺牲感，付出感，或是平衡自己曾经的业力的能量去做服务去的。 在我当生命奇迹助教的时候我特别有这种感觉就是很享受，很被滋养的感觉去做服务。在服务的时候自己也被滋养着。
周梵老师布置的几个作业，
1看电影 白日梦想家 谈关于勇气，突破恐惧，行动的电影。
2过去最常用的逃避方式，
对于我来说我以前经常用投射的方式逃避，比如我不愿意面对自己的节俭，对自己有很多的不允许，我把他投射给公婆，老公身上了。造成我们的关系紧张，大家战战兢兢的，我不接纳我的胖，我小时候是微胖的，我看到女儿胖胖的身材，我有嫌弃，其实是嫌弃我自己。我对她的未来的担心其实是我自己的投射。 合理化，朋友让我买个车接送孩子方便，我这个理由，那个理由，我就是能找到很多不需要买车的理由。 我现在就不想找任何理由，我现在不想买车。
3向陌生人借钱吃饭，我当然相信当我用高能量的状态，喜悦的状态 去向别人借钱，聊天，让别人请饭我可以做咨询 的时候这个借钱没问题啊。或是让别人请也没有问题的。 17号前完成作业。
4.找一个关系很亲密 的人，说你一直想说但不敢说的话，不能是攻击性的语言，表达自己的脆弱。 找maggie
5.写下你害怕的事情，
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