个案总结

老师在助教群说要给大家做个案时，第一反应是来得太及时了，再不做我就要撑不下去了，天天内在打架，天人交战的，而且也在新一轮的全盘否定中，实在没出路了。

老师问我的状态，就是感觉自己的人生溃败不堪，努力了半生，最后落了个什么都不是，最想要的怎么都要不到，一身伤，得到的都是不想要的，各种关系都是一团糟，以前还想通过成长来证明，回避自己在现实生活中的失败，都是自欺欺人的，就是什么都不是。老师问我接纳自己什么都不是吗？不接纳，不甘心，我付出了那么多，受了那么多苦，一直想证明自己是什么，怎么能什么都不是呢，要是什么都不是了，那我折腾个啥，活着还干什么呢？太可笑了，太可怕了，接受不了！我不能什么都不是，我怎么都得是点什么，要不我是谁呢？老师问我什么都不是了会怎样，不知道，什么都空了。老师引导我慢慢静下来去感受空，刚开始有些对抗，有些害怕，几首音乐引导一点点沉下去进入空，很陌生，很茫然，只有我一个人，惴惴不安，整个空间只有我。老师引导我伸展自己的身体，随着音乐舞动去体验空中的自由，我像个出生婴儿一样在这个陌生的环境中一点点打开，有忐忑，有好奇，有自由的喜悦。静下来跟老师对话，老师问我是谁，我不知道，是空的，老师问现在有什么可以定义你吗？没有，我就是我，可以是谁，也可以不是。老师一次次引导我去体验那个“我是”，不被定义的存在。头脑的声音不时的插进来把我带走，它害怕这样它就不存在了，它保护了我半生，我怨它，想去掉它。老师引导我跟它对话，感谢它的保护，告诉它我不会除掉它，我在这里，它可以放松一下了，它仍然是我的朋友，只是换了一个身份在这里。慢慢的它从烦躁的上蹦下跳到在旁边晃晃让我看到，最后安安静静的在我旁边待着了。

提到使命，我跟老师说最近多次一触碰到与shen的关系就有非常强烈的对抗，怨恨它把我放在人间受苦，不管我，我就用过不好报复它，召唤我回去我也不回，就是对抗，不愿意认，每次一体验到内心那个声音时，头脑就疯狂反扑，今年尤为明显。头脑的声音是你还不够格，没脸回去，没资格承担这个使命。老师说这就是ego的伎俩，把你困在目前这种混乱的状态中消耗，还在外面抓取不能回到自己这里来，卡住不能动。老师说你觉得做真相的仆人怎么样，一直困在自己的执念里，不愿意臣服于真相，也许这就是你的使命呢？那一刻我是被触动的，老师说你那么作，老天也没把你怎么样，是的，这是我觉得我做了那么多还能有资格受命触动的地方，不管这个身份是什么，使命叫什么。我知道自己深陷执念的地狱，把自己锁死了，也一直渴望能走出来，并让跟我一样痛苦的人能走出执念，活出生命的绽放，这是我的痛，也是我的使命。只是现在我还有干扰，并不能完全臣服。

感恩老师及时给予我支持，虽然用老师的话说没能说通我，我也清晰了目前卡住的地方，确实一直很困惑我内心明明知道要去到哪里，但是总是动不了，跟ego的关系还需要继续面对。

写在后面：个案后好像很快就又有头脑介入，包括周一助教班共修后，也有新的干扰进来，还在一个持续下坠的过程中，虽然老师说要多吸纳正向的东西，但我好像进入全面的否定更深了，所触及到的人和事，无不告诉我错得离谱。有时能拉开距离，有时也会认同或对抗，有时会陷入很深的悲伤或是迷茫中，好像这么多年玩成长的假象也破了，对抗得全盘皆输，自己真的什么都不是，半生不知道为什么就活成了这样，我这辈子就只为这个活着吗？到底要怎么活呢？还有半辈子，还有希望吗？没有答案。