自从被乘务员间接叫醒，就再没睡着过。无所事事，于是决定再写点什么，好方便我再次入睡。现在五点四十了，估计写完也要到六点，上帝啊，让我再睡会吧。
我终于体会到经常失眠的人那种抓狂的感觉了，印象中几次失眠都是最近。看来最近心情不咋的，但我没感觉有啥不适啊，也许是由于压力太大导致有点抑郁。
小时候以为长大了没烦恼老盼望着长大，没毕业时觉得读书才是烦恼，却没想到工作了烦恼却更胜。生活节奏越来越快，处理不好压力的话就很容易造成轻度抑郁。
这个时候越加体会到心理健康才是真正的健康之人生真谛，记得大学里第一次接受心理咨询的时候，是因为同宿舍的舍友抱怨我最近老是说梦话，磨牙，有点反常。于是我觉得这很不正常，平时睡觉都很规矩的说。刚好学校有个心理咨询日的活动，在喝了多瓶安神补脑口服药未果的情况下，我屁颠屁颠的去咨询了一下。咨询室里有个女老师，据说是个心理咨询的专家，跟她说了我的所谓反常情况，她详细问了下我最近做过的梦。我很惊讶，做梦能表明啥？不过我那段时间我确实老做宫斗的梦，跟她说了下，没想到结论是我压力过大。额，虽然现在想起来觉得挺不可思议，不过貌似那次咨询还是蛮有用的。我还第一次尝试了催眠，恩，就和电视剧里演的一样，拿一个钢珠，在你眼前晃啊晃。
以前觉得抑郁很稀缺，不过最近觉得很普遍。看看最近的娱乐新闻，韩国又一明星自杀了。想想也觉得很奇怪，按理说，明星又有钱又有很多人捧你，有啥可抑郁的，一个个都自杀。生命还是挺可贵的撒，不过有时候处理不好压力确实很容易失衡。没名的时候想出名，有压力，出名的时候，有网络暴力，更有压力。所以说，抗压能力很重要。
仔细想想，发泄情绪，有以下几种方式：和朋友交流，写作，听歌，运动，看剧，做自己喜欢做的事。如上述总结，我现在正在写作，用来催眠自己。也许为了睡着，写着写着成了作家。
世界这么美好，没必要局限于自己的得失，也没有必要和朋友圈进行攀比。认清自己的进步，过好自己的生活才是最重要的，当然更重要的还是健康的作息时间。马上要到25了，不能再任性的通宵不睡，要注意保养，不然也很难恢复过来了。多喝水，多注重养生，培养自己多元的爱好，使自己过得很充实，爱生活，睡吧，作为一个被动的夜猫子。
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