拖延就跟抽烟喝酒一样，谁都知道伤身体，但就是改不了。
说到底还是自制力的问题。
拖延的本质是逃避。不喜欢，觉得累才会想要逃避。
为什么工作非要堆到最后一天才做？因为工作在大多数人眼里并不美好，它累呀！
为什么学生不喜欢老师布置作业？因为要付出脑力劳动，伤神啊！
所以就是工作一堆再堆，堆到交任务的最后一天期限就拼命赶，这个拼命追赶的过程只会让你越来越讨厌上班，周而复始，恶性循环。
如果很饿的时候一盘美食放在面前，你是拿起筷子就吃还是摸着咕咕叫的肚子却还是岿然不动：“哎！烦死了，明天再吃！”
答案不言而喻吧。
定了一张机票，出门旅游，你会觉得烦甚至想要逃避吗？应该不会吧。
所以当你很喜欢一件事的时候，是不会想要拖延的。
拖延的过程快不快乐？其实很累。
拖延只会让你越来越精神内耗。
有人说看剧刷手机不是很轻松吗？怎么会累？
当你有没有完成的工作或任务时，拖延的过程就算不上快乐。因为你不可能真正的忘记要做的事，你只是短暂的不想去做。
那么这个时候，你的逃避就是在一种心理负担下的拖延。
因为你不可能逃避了就不用做，所以这件工作本身就是成为你心里的疙瘩，看似刷着短视频，煲着剧，却无法心无旁骛。
因为你的潜意识已经被没做完的工作占据了。
有一件很奇怪的事就是，小时候我们都觉得时间过得很慢，很想快快长大。可长大之后，又感叹时间飞逝，看似很忙却一事无成，时间就那么流走了。
因为长大后的我们，感叹的不是时间过得快，而是我们浪费的时间太多，其实是一种焦虑的心理。
但小孩子没有浪费时间的概念，他们能没有任何心理负担的玩耍。而在成年人的世界里，玩耍就等于浪费时间，也就是拖延。只有一事无成，才会对时间的逝去感到恐慌。
童年很快乐，做不完的小游戏，抓不完的蝴蝶蜻蜓，还有一群小伙伴。童年的每一天都很充实，但每一个小朋友都向往长大。因为在他们眼里，长大就跟当下一样美好，甚至更好，因为向往，所以觉得时间过得慢。
大人焦虑时间飞逝的原因，恰恰相反。因为他们知道他们的未来就跟眼下一样一团糟。所以他们一边浪费着时间，一边又无法承担浪费时间所带来的后果。
这不是假设，而是因为他们的现状决定了他们的未来，可以预见。
你可以追剧追一晚，只要你可以按时交上论文；你可以有丰富的夜生活，只要第二天你还能精神饱满的做好本职工作。
放纵究竟是不是错？取决于你能不能为你的放纵负责。
还是那句话，没有自制力的人不足以谈人生。
书堆了很多，不知道看哪本，那就从手头的开始看起；单词总是背不完，那就不要去寻求解禁，从第一个开始背；旅行下不了决心，那就放弃攻略，从订机票开始。
打败拖延的最好办法，就是去做那些你正在拖延的事。出发永远是最有意义的事，去做就对了。
从小事开始做起，不要让拖延毁了你的生活。
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