好习惯是慢慢养成的吗？真不一定！
有些习惯是慢慢养成的，而有些呢，则是一下子就可以的，不需要时间。
什么样的习惯是可以立刻形成的呢？
就是主观层面的习惯。
比如，早起。比如每天读10页书。
比如，决心每年做什么事情，捐钱，做公益，考什么试等等。
只要是意志力层面的，都是可以立即养成的。
那为什么很多人立完flag，就是做不到呢？
就是因为没有“觉醒”，没有在自己最最内心深处下定决心。
有的人，真的就是一下子就变了，没有什么过渡期的。
什么样的习惯是需要慢慢来的呢？
就是客观层面的习惯，需要遵循客观事物的规律。
比如跑步，我决定明天开始，每日跑20公里。我是想跑呀，我也有这个意志力，但是，我身体不允许呀，跑不了。
“冰冻三尺非一日之寒”，都是说的这个。
跑20公里，还是需要慢慢来的，最起码要先跑个10公里吧？
主观是前提，不去开始，一切都是徒劳的。
戒烟是主观还是客观呢？
是慢慢戒，越抽越少效果好，还是嘎嘣一下就不抽了，来得快？
我不抽烟，可能没有发言权，但是我讲个事：
我见过的越抽越少戒烟的，都是需要很长时间的，即使戒了，过段时间基本上也都会再吸，反而还更厉害了。
但是，因为抽烟出了大事的，啥大事就不说了，
可是一下子就不抽了，且，再无反弹！打死也不抽了！
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今日读书笔记
正在上岸，很慢，但很坚定。
你们继续丧，这样我的对手少一个是一个。
自我教育是人生顺进的前提！
——我是逸瑞，关注公考加油站，每天分享学习心得，这是第65天.
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