天气热了，有越来越多的人
喜欢买瓶冰镇的饮料来解渴消暑
喝普通瓶装可乐、果汁、冰红茶？
早就喝腻了，也没格调
所以越来越多的人选择去网红奶茶店
买一杯水果茶或奶茶
所以今天DTEA酱要带你认识一下
这些网红奶茶、水果茶的“真相”……
上一年上海市消保委发布了
“奶茶比较试验”情况通报
揭开了网红奶茶届的种种“黑幕”
被“测评”的奶茶店包括了你常喝的
喜茶、皇茶、贡茶、一点点、COCO等等
而今年深圳的深圳市消费者委员会
也不甘寂寞的做了另一项试验
在深圳各大商区，
购买了8款纯水果茶，
7款奶盖果茶，4款芝士茶，
并对其添加剂、含糖量、
热量进行比较试验。
多糖的奶茶
试验人员购买了51种奶茶，几乎涵盖了多数网红奶茶。对这些奶茶中的糖分、脂肪、反式脂肪酸等进行了检测。
结果令人大吃一惊！
真相1：普遍含有大量咖啡因 含量超标数倍
奶茶普遍含有大量咖啡因含量超标数倍
检测发现，51件样品的咖啡因含量平均高达270mg/L，最高的更是达到了828mg/L
部分奶茶的咖啡因含量高到可怕。最高的一杯，一杯奶茶 = 4杯咖啡！= 8罐红牛！
真相2 ：含糖量高 “无糖”也含糖
所有号称“无糖”的奶茶，竟全都有糖分测出，平均糖含量2.4g/100ml，最低也有1.2g/100ml。
奶茶含糖量高 “无糖”也含糖
奶茶含糖量高 “无糖”也含糖
一杯奶茶就远远超过《中国居民膳食指南2016》中规定的“每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下”的建议。
真相3：奶盖脂肪含量严重超标！
调查显示，近六成的消费者，经常会选择有奶盖的奶茶，但消费者对奶盖的脂肪含量认知并不清楚，却不知道其实奶盖的脂肪很高。
本次比较试验测试结果显示——45件无奶盖的奶茶脂肪含量在1.1-4.4g/100mL之间，平均为2.7g/100mL；6件有奶盖的奶茶脂肪含量在5.4-7.7g/100mL之间，平均为6.3g/100mL。
奶盖脂肪含量严重超标！
脂肪含量最多的一杯奶茶可提供41g的脂肪，超过成人每日推荐摄入脂肪量的2/3，而成人每日推荐摄入的脂肪小于60g。
真相4：奶茶的热量竟然有510-2780kJ
奶茶的热量竟然有510-2780kJ
本次比较试验测试结果显示，51件样品提供的能量在510-2780kJ/杯之间，平均为1209kJ/杯。按照成人每日推荐摄入8400kJ能量计算，能量最高的一杯奶茶可提供全天所需能量的1/3。
并不“天然健康”的水果茶
有些小仙女觉得喝奶茶不健康会胖，于是喝起了水果茶。
水果茶有什么好呢？
富含维生素？低卡路里？
深圳消委会告诉你：想！多！！了！！
本次实验模拟消费者在深圳各大商区购买热销水果茶，其中，8款纯水果茶，7款奶盖果茶，4款芝士茶，价格从17元/杯到36元/杯不等，包含了标称“喜茶”“奈雪の茶”“台盖”“YO!Tea有茶”“gaga鲜语”“享甜”“艾薯夫妇”“找茶友”8个标称品牌。
实验模拟消费者在深圳各大商区购买热销水果茶
真相1：含糖量超多
本次测评的8款水果茶中，6款属于高糖饮料，其中标称奈雪の茶样品总糖含量最高，为11.3g/100g，gaga鲜语总糖含量最低，为5.4g/100g。
假设以每块方糖重4.54g计算，标称“奈雪の茶”缤纷水果茶的总糖含量约为22.7块方糖量↓
水果茶含糖量超多
水果茶含糖量超多
要知道一瓶可乐也就50多克糖。很多女孩选择喝水果茶是因为听上去是一个很健康的饮料，水果+茶嘛。要知道水果中的甜味，根本就很难光靠“泡”就泡到茶里的，你可以自己在家试验一下，即使泡上一晚上，水里也几乎没什么甜味，更别说奶茶店里那些现把水果和茶组合到一起的“水果茶”了。
真相2：热量超高 一杯下肚要走万步
喝的时候是挺开心的，知道要消耗它带来的热量时你肯定会哭，因为几乎每杯都要走万步以上。看看你今天的微信步数吧，连一千都没到吧~
水果茶热量超高 一杯下肚要走万步
水果茶热量超高 一杯下肚要走万步
水果茶热量超高 一杯下肚要走万步
水果茶热量超高 一杯下肚要走万步
所以，你们指望的“喝不胖”的水果茶，还是欺骗了你！而且比奶茶还让人更容易变胖！
要健身的小伙伴们还是不要抱着侥幸心理喝所谓的无糖的奶茶和果茶了，还是乖乖喝白开水吧！
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如果想能喝能吃，又想减肥的话，不妨试下来由西班牙国际实验研发的DTEA睡睡瘦植物肽压片糖果就是一个不错的选择。
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