内观自己，我们才能从内心获得能量

你好呀，我是宛棠。

在《被讨厌的勇气》这本书里，有这样一个概念，叫做『共同体』。它提到：当我们在人际关系中遇到困难或者看不到出口的时候，首先应该考虑的是『倾听更大共同体的声音』这一原则。

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我在几年前看到这一章节的时候，觉得很生涩难懂，直接跳过了。如今重新翻到这里，看到这个概念，突然就悟了：很多时候，我们担心失去，担心失去一段关系，担心失去一份工作，不敢离职，不敢say no，本质上是因为我们害怕失去价值，我们在这段关系中、这份工作中，我们的价值。而对抗这种担心和恐惧最好的办法，就是让自己跳出来向外看，在新的『组织』中看到自己的价值。

我们经常会说，治疗失恋最好的办法是开始一段新的恋情，因为在新的恋爱关系中，自己重新被需要，自己是有价值的。

很多面临被裁员或者想离职却一直举棋不定的人，一旦他们收到了猎头公司的面试电话，多参加几次面试，很快就能从焦虑中走出来，重新找回自信。这是因为他们发现，自己还是有价值的，还是被需要的。

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这是一个非常有价值的认知突破。

以前，我们经常听说，身边有人退休了以后，在很短的时间里，人就迅速的衰老下去了，从原来的精神矍铄变得暮气沉沉。我身边就有很多这样的例子。其实想想也能明白，这些人离开了原来的单位，从『原单位』这个共同体中分离出来，失去了头衔，失去了光环，成了无名的『平凡人』，也就变得普通了。有人接受不了这样的变化，就会一下失去生活的动力和方向，觉得自己没有价值了，不再被需要了，人也就迅速的衰老下去了。

如果我们能换个视角来看一下呢？退休不过是从『原单位』这个小小的共同体被分离出来而已，并不代表这个人就没有价值。任何人都存在于其他的有形or无形的群体中。如果能够重新从『我是谁』的角度去审视我们所链接的关系，我们还存在于很多其他的『群体』，我们一直被需要着。只是我们自己不曾看见而已。

我想到了我的父母，他们在退休之后，好像也经历了一段时间的迷茫和沉沦，但是很快的调整好自己的状态，开始了新的生活。

他们各自加入了自己喜欢的社团，像年轻人一样勤奋的学习和社交，拍抖音视频，参加活动比赛，似乎比年轻的时候还要精神。

而当我们的小家庭需要协助的时候，他们也会立马变身『大家长』和『后备军』第一时间出现在我们面前，成为我们强大的支持系统。

朋友们经常感慨说我父母心态好，其实我觉得所谓的心态好，最底层的原因是他们能够迅速跳出原来的圈子，看到更大的圈子，并主动在更大的圈子里，找到了自己的价值。

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在我的咨询客户里，有不少人是被职场关系所困扰。他们在现有的公司做的不开心，感觉到在组织里被排挤，被质疑，被剥夺机会。内心纠结、挣扎、痛苦，不断怀疑自己，但是除了抱怨他们什么也没做。

其实可以有2个思路来分析这个状态。

首先，试着跳出这个组织，主动切断这种关系，你会发现现在身边的同事、领导，他们不过都是普普通通的人，他们对你的评判也好，否定也好，也只是一个特别小的圈子里的规则，它既不能决定你，也不能限制你。离开了这个组织，他们和你，不过是路人甲的关系，你要去『听到更大更多的共同体的声音』，也就是说，想象一下今天你去到一个你喜欢的公司，做着你喜欢的事情，你希望那是一种什么样的状态？你在做着什么样的工作？

其次，也是最重要的是，假设你很清楚自己想做的工作类型，清楚自己喜欢的工作氛围，那么内观自己，看看自己目前的能力和经验，是否可支撑自己走向理想的状态。如果有，那就坚定的走出去；如果没有，那么看清楚差距，然后给自己规定一个时间期限去弥补。

我们之所以有100个抱怨却迟迟不离开，本质上是我们害怕。我们不知道离开了我们能做什么，我们有什么能力，我们有什么价值，离开了我们能不能找到比现在更好的。所以核心依然是：内观自己，梳理自己，我们才能从内心获得能量。

当我们知道自己擅长什么，那么就主动去链接更大更多更新的组织，去新的组织里实现自己的价值。

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而且我们始终要坚信，我们一定是有价值的！

嗯，

每天更新一下自己🔆。

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作者介绍：

我是宛棠，

前阿里品牌策划 & 产品经理，电商公司运营总监，民宿创始人。

混迹职场15年，略懂管理，创过业。

ICF国际教练，个人优势发展教练、职业生涯咨询师。

每年付费 5 位数，用来学习精进自己。

致力于让陷入迷茫、焦虑、痛苦的人，找到自己的天赋优势，活成自己喜欢的样子。

目前已为超过100位职场人提供个人发展咨询。

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