我们与他人的关系里，由于喜恶、偏见、傲慢和歧视等许多情况都会涉及社会痛苦。许多社会痛苦存储在过去被拒绝、被侮辱谩骂和充满遗憾的记忆库中。那么你有没有想过社会痛苦和身体痛苦有关？
我们摔倒、被划伤、被蚊子叮咬或遭遇牙痛和头疼困扰时，我们会受伤。身体上的疼痛是一种不愉快的感觉。但是疼痛信号对我们至关重要，它能让我们注意体内平衡被破坏，需要我们及时采取行动来处理疼痛和根源。
但是，当我们没有被纳入想参加的团队或群体时，这种类型的痛苦该怎么办？
如果朋友甩了你该怎么办？
你对这种因为一些偏见而被公然拒绝的情况有何感想？
这些社会痛苦都会存在我们的记忆中。作为社会中的人，我们需要与他人亲近---我们需要安慰、关心、保护和爱。社会隔离是一种基本的生存威胁。可能会给人带来心理上的痛苦。心理学家内奥米·艾森伯格研究了这两种非常不同的疼痛来源---社会痛苦和身体痛苦，并发现了一些惊人的相似之处。
他研究的一个例子：真被试和另外两个假被试玩一个虚拟的扔球游戏，在某一时刻假被试停止向真被试扔球，只和另一个假被试互相扔球。与陌生人一起玩这个简单的游戏时，被排除在外的感觉激活的脑区与我们经历身体痛苦时激活的脑区相同。此外，他们发现那些对身体痛苦更敏感的人，在扔球游戏中更容易体验到被拒绝的感受。
艾森伯格的团队还了解到，身体上的温度可以与情感上的温暖相媲美。在大脑中，社会和身体温暖激活了相同的奖励中心。
因此，获得社会支持和体验到身体温暖的感觉一样美好。
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