立秋之我的养生日记

立秋之我的养生日记

哪吒说：吃人不放盐。神仙都这么注重养生细节啊！虽说口号太吓人，吃人也是不正确的示范哦！小朋友们不要学习哦！

日月更叠，立秋节气了！今天大家都贴秋膘了吗？即将进入秋天了！苦夏终于要熬过去了，是谁在庆祝大家顺利熬过140年来最热的夏天。

今天开始给自己制定方案：

1.早上起来之后简单瑜伽开肩5分钟

目的：让自己头脑清醒，顺利进入状态，带来一天的清爽心情。

2.上午红豆薏米茶。

目的：排除一下夏天冷饮带来的湿气。坚持服用至少一个月。

3.下午3组共100个原地跳。

目的：燃烧一下午饭的多余脂肪。

这个夏天马上就要过去了！我完全没有瘦下来，接下来就看看秋天的表现了！