痛经的调理

痛经的精油疗法照护

      身边有不少女性朋友，每个月一到经期那几天，就非常的痛苦，甚至影响正常的工作与生活。 今天介绍几个方法，分享给各位女性朋友，帮助我们快速远离痛经的困扰。

      经前一周的精油按摩

      暖宫调经精油？

      配方：椰子油油30ML+肉桂1滴+快乐鼠尾草1滴+乳香2滴+丝柏2滴+天竺葵6滴+薰衣草3滴+姜5滴+没药2滴+柠檬草6滴

使用方法：经期前一周开始，每晚睡前用20-25滴暖宫调经精油，于小腹部至腹股沟，腰部至尾椎部位，进行按摩。腹部按摩以顺时针打圈，腰胝部从上往下方向按摩。

      经期的痛经舒缓

      痛经止痛精油

配方一：椰子油20ML+茉莉2滴+岩兰草5滴+丁香2滴+罗马洋甘菊5滴+依兰5滴+薰衣草5滴

配方二：椰子油 50ml ＋薰衣草10滴＋丝柏8滴＋天竺葵7滴十马郁兰5滴

  使用方法：摇匀后于痛经时，涂抹于小腹部、尾椎、腰部。

经量太少或行经不顺：椰子油10ml  ＋天竺葵8滴＋迷迭香7滴。摇匀使用。

经量太多而且行径时间长：椰子油40ML＋茴香10滴＋生姜8滴＋黑胡椒7滴+丝柏5滴。摇匀使用。

注意:需在月经期最后2天使用。