痛经调理的方法

月经来之前，小腹部疼痛，伴有呕吐，有些人在月经来时，下不来，就会引起腹部疼痛，如果下来了，疼痛就会有所缓解，还是与气血运行不畅有关系。

【气血不畅】：

1、与寒淤有关，给个热水袋，或者艾灸贴，一帖就好很多。

2、气淤引起的，不能按，一按就很痛，寒淤引起的按很舒服。

气淤引起的理气，寒淤引起的祛寒。

经前的调理非常重要。月经前10天天天艾灸，刮痧：背部膀胱经，八髎，腹部任脉、肾经，揉腹（任脉旁就是肾经）。

艾灸调理：止痛经疼痛的：合谷穴。

【气滞血瘀】的疼痛：刺痛拒按，乳房胀痛，舌头上有紫斑，调理方向：疏肝理气。

重点：膈腧穴，血海穴，+痛经穴（膻中穴，针对气滞血瘀型的痛经的止痛穴）

【气血不足】引起的疼痛：腹部隐隐痛，腰酸，疲乏无力，面色无华，就是气血不足。经血颜色比较淡，淡粉色。直接艾灸调理：脾俞穴+足三里穴。只要是气血不足的人，一定要艾灸足三里。

无论什么样的慢性病，一定要先把足三里穴用上，调动气血非常快。

痛经的人，一定要在经前调理，经期一般不调。经前不要吃寒凉的食物。穿衣要保暖。饮食习惯，生活习惯，都会对我们的身体体质产生影响，所以，调理身体的时候，中医通常会说要忌口，要保暖，改变生活习惯等等，是非常有道理的。