专注力

在《穷查理宝典》中，查理.芒格的孩子戴维·博斯韦克，在谈父亲时谈到专注力的重要性。
想到父亲就让我回忆起很久之前一个很幽默的啤酒广告。广告里有个穿着时髦的男人，坐在桌子旁边，聚精会神地凝望着手中的啤酒，完全无视身前一头咆哮的公牛正准备顶一个斗牛士。当公牛把桌子撞得粉碎时，他的眼睛连眨都不眨一下。旁白的声音好像是“品尝某某牌啤酒，享有独特感受”之类的话。
把啤酒拿走，换成上市公司的年报、建筑设计图纸，或者一本学术性的凯恩斯传记，你就会看到父亲和电视上的情景一模一样：夜复一夜，他总是坐在心爱的椅子上，研读某些东西，充耳不闻身边孩子们的打闹、电视机的喧哗和妈妈喊他吃饭的声音。
即使不在阅读，爸爸在开车送莫莉和温蒂去帕萨迪纳的途中，也常常陷入沉思，要不是妈妈大声提醒他正确的高速公路出口，他就会把车开到圣伯纳蒂诺。我不知道他脑中在想什么，但肯定不是某场橄榄球比赛的结果或者一次打得很糟糕的高尔夫球。父亲思考时能够抵制绝大多数的外界干扰，如果你试图在此时引起他的注意，你会觉得他让人又好气又好笑。但正是有了这种能力，他才会如此成功。

这是一种多么宝贵的能力和财富。如果我们能有查理这般的专注力，相信没有什么事情是做不成的。专注力比金钱更可宝贵。而在我们平时的生活中浪费专注力，往往表现为以下几个方面：

一、现代人对智能手机的迷恋达到前所未有的程度。网络八卦，信息推送，微信群，朋友圈，微博，知乎，QQ，手机的信息声此起彼伏，让人不得安宁，变得越发焦虑，平均一分钟要去看好几次手机，是专注力耗费的罪魁祸首。

二、还有一些人，内心焦虑，会伪装成认真学习的模样，却是三天打鱼两天晒网，报了各种的学习班，却一个也没有坚持下来。这也是浪费专注力的一种表现。其实还不如静下心来，认真持续做一件事情效果会比较好。

三、浪费专注力还有一种隐形的表现。就像之前我学很多东西，虽然每天都在坚持，但却是敷衍的重复，没有做到每日精进，更没有极致践行。是为了完成任务而执行，不是从心底里，想为了自己的成长或是真正的喜欢而去做这件事情，这样的学习有时候根本就没有效果。

我总结以下三条提高专注力的方法，希望对你有帮助：

一、提高自己的认知水平，这是从根本上解决问题的万能方法。只有拥有一个好的操作系统才能更好地指导我们的行为。

二、正念的练习，通过刻意专注地练习做一件事，或者静坐冥想来提高专注力。

三、借助一些辅助的手段，用蕃茄工作法或者需要专心做事时关闭手机或者远离手机的方法强制自己专注于一件事。

专注力是我们最可宝贵的财富，让我们珍惜有限的专注力，并不断提高自我的专注力。