家庭关系是爱自己的核心，我们想要爱好自己，就必须要看到我们跟父母的关系。
那你怎么看你跟父母的关系呢？有人会认为，我跟父母关系很好啊，我很爱他们，每个月给他们钱，相处的也挺好的，话是没错，但是你知道你自己大脑中内在的意识吗？有时候我们无法捕捉到它。对于意念的捕捉，有时候我们真的是叫做捕风捉影。举个例子，我其实非常爱我的妈妈，但是在皆有我老师提示的时候，我才意识到我的意念当中对我妈妈的不满意和失望。原来我对妈妈也有这样的一个评判，但是在生活中，我跟妈妈是相处的非常好的。那么我就会知道，我们以为的，表面上以为的跟父母的关系，和我们内在跟我们父母的关系的连接是不同的。比如小时候父母的吵架，对爸爸妈妈的评判。非常有意思的是，如果我们不爱父亲的话，那你有可能会像他。如果你因为某些原因，会憎恨或者害怕父亲的话，你也可能会变得跟他一样。这就是我们会显化我们喜欢或者憎恨的。
所以在面对父母关系，在面对功课的时候，我们从小到大都不知道怎么去面对，我们也养成了一个习惯，就是不去面对一段关系，不去管理一切，比如拉黑，删除一些人。事实上父母并没有活在我们的外在，而是在我们的内在。我们对父母的愤怒和抱怨，觉得他对我并不好啊，重男轻女啊，没有满足我们啊，但是我们必须了解什么，每个人都只能给予他所拥有的东西，他们也没有从他们父母那里获得过无条件爱，知道怎么去管理伤痛，那么他们也没办法给我们。他们自己都渴望爱，他们对生命还有很多恐惧，不安全感，有很多期望，但是在一个孩子眼中，会不知不觉的就把自己的父母视为某种圣人，希望他们给我们爱，给我们公平。在大多数其他关系中，事实上我们相对还容易比较包容，接纳，可是对于父母，我们的包容和接纳就会比较少，为什么，因为他们是父母，我们会觉得理所当然。
如果我们觉得无法宽恕，没有办法原谅父母，我们可以做的最好的事情就是，像抱着一个新生儿一般，抱着自己的伤痛，不去评判他，不去谴责他，也不去为他辩护，就是温柔的抱着他，抱着自己的伤痛，去体验。你会发现，在你体验的过程中，你会非常非常的痛，是的，你已经开始体验他了，经历他了，真的很痛，但是你会发现，当你体验完了，你会有自由和喜悦，而这个自由和喜悦会转化成爱。一旦你转化成爱了，你会给出你的爱了。
有很多人从来没有体验过自己的伤痛，只是一味的选择去向外谴责，不去看自己的内在发生了什么，我们无法的跟父母做连接，和父母和解，无法宽恕父母和疗愈与父母之间的关系，所以就去试一试吧，试着做做看，反复练习。如果不去实践的话，那么这些对你而言是没有帮助的哦。
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