宝宝很喜欢吃面包，各种面包，今天爸爸带她操场玩过后买了吐司，到家就要吃，嘴里吃着，手里还要护着剩下的，因为晚饭没吃，爸爸要拿走剩下的，不让，我来拿，也不让。
我抱起她，等一片吃完后我问她，面包好吃吗？好吃，宝宝好喜欢吃面包，宝宝吃面包好开心啊！那你明天还想吃吗？想！如果你还想吃，现在要怎么做？不要不要！然后护住剩下的面包。我说，如果你现在不给妈妈把面包放起来，明天就没有吃了，如果你给妈妈放起来，你今天吃了开心，明天还可以吃的开心，怎么样？不太情愿的松手给我了。
晚上洗完澡我问她，今天爸爸妈妈拿你的面包的时候，你不想给是吗？是的，妈妈给我收起来！我说，是的，但是一开始拿的时候你不让，那时候是什么心情？我着急！哈，你着急，着急爸爸妈妈要把面包拿走不给你是吗？嗯！那你最后怎么又愿意给妈妈了呢？妈妈给我收起来，明天吃。对，那个感受叫着急，但是如果我们今天不着急把面包都吃掉，明天早上还有面包吃。不过下次宝宝着急的时候也可以不要那么吵闹，可以吗？可以！那下次你着急的时候怎么办？我好好说。对啦，着急的时候我们也好好说，宝宝真是动脑筋大王！
总结：延迟满足训练慢慢在开展，同时，带着宝宝一起觉察和判断自己的情绪，辨识出情绪再找到表达情绪的方法，宝宝的配合程度往往超出我的想象，惊喜时常出现
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