3前后用了一个月的时间吧，由于没有专注阅读，导致进度比较慢。但还是给了自己很多的启发。
文章指出影响人进步的几种思维模式，非常经典，自己何尝不是如此。道理比较浅显，需要自己更深入的体会。
+ 思维模式稳定性；
+ 急功近利
+ 不愿脱离舒适区；
作者解释了人们的思维模式，解释了认识的误区，让自己了解到人是有生物性的，包括愤怒贪婪等，有些思维模式是几千万年前的老祖宗们作为动物时遗留下来的，形成了生活上的“惯性”，而很多的思维方式不适合现代生活，所以要克服。认识了才可能克服；
解释了生命的意义；意义是人赋予的，例如钢笔；生活需要有个目标，是不是得过且过的混日子。
这本书很好的诠释了“反本能”，通过提高认知模式，全面地看待认识事和物。而不是通过思维惯性。
读过之后有以下收获：
+ 对自己之前的行为了一定理解，比如为什么压力大了会心烦，运动之后就像打了很兴奋；这些可以通过生理因素去解释，比如应激激素，比如多巴胺、内啡肽等；
+ 对别人的批评也平和的很多，开始改变自己跟别人交流的方式；
+ 学着开始深度思考，并且思考要讲求方法；自己还在路上，要提高的方法还很多；
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