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中医养生小窍门

中医养生小窍门

作者: 83be8522010b | 来源:发表于2017-04-21 19:14 被阅读0次

一听中医我认为就是看病吃中药,不愿意接受,今天听了常海沧老师的分享,才知道中医是中介医师,它不仅可以治病,最主要是起到预防养生的作用!想健步如飞,变慢衰老的可以炼起来:承山功!

承山功:主要锻炼承山肌、承山穴!

承山功:两手插腰,用脚后跟踢臀,两脚一边一下,才开始可以先做60下,慢慢可以一次做到120下!

每天坚持练习,会有意想不到的收获!

中医养生小窍门

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