大家好，我是瑞敏，很开心和大家如约相聚在PD故事会。
无分享不成长，每次的写作，我都是带着欣喜的心来书写，带着觉知，一遍遍去回看自己，检省自己，改变成长自己。
周末，为了引导父女俩人表达感受和情绪，我说：“咱们做个小游戏吧，说五次亲爱的，每次投入的感情不同，从20-40-60-80-100递进，谁要来试试？”
甜爸果断拒绝：“哪有男人玩儿这个的？！男人不善于表达情感！”
甜宝说：“妈妈，我也觉得我不会…….”
我没有气馁，继续说：“那我先来给宝贝说，好不好？你来听听看，感受下妈妈传递给你的情感是不是越来越有爱？”
“好，妈妈，你说吧，说甜宝，我爱你。”
“甜宝，我爱你，…..我爱你…..”我看着宝贝，她离我大约2米的距离也回看着我，我努力的想要我的情感越来越丰盈，甜宝说她没感觉到什么，只觉得我的声音越来越大。
看来距离太远也影响情感的传递，而态度是否认真，眼神是否有连接更重要。
我开始新一轮的尝试，突然，甜爸说：“我也来试试，你给我说说让我感受感受。”
我走到他面前，坐下，看着他的眼睛，“lh（我老公的名字，我会觉得喊老公代表的是他的一个身份，喊名字才是他本人），我爱你……我爱你……”
我看着他，嘴里喃喃地重复着，爱在内心涌动，突然，就觉得，我是那么的爱他，他是那么的值得我爱！除了爱，其他都不重要了。
认真的看着他，看着他，爱随着眼睛传递，如此的真实，如此的浓烈，眼泪不由得就流淌了下来……
他靠近我，紧紧地拥抱着我，说：“我也爱你。有你真好。”
眼睛是心灵的窗口，花一点时间认真的看着对方，你会发现，不由地就会尊重对方，语气也会随之变得温柔起来。
想起上次，我俩吵架，我口口声声委屈的说：“我爱你，你在我心中很重要，可你就是不相信，我也没办法……”是的，他不相信，说感觉不到！
那刻的我是那么的委屈，觉得他不可理喻！
这刻的我，突然明白了，爱不是说出来的，是做出来的！你连认真的看他都不愿意，又怎么能让他感受到你的在乎与爱呢？！
而吵架的起因就是他和我说话，而我在玩儿手机，当他说：“你能放下手机，认真听我说吗？”我一边抬头瞄他一眼一边低下头继续看手机，“我玩儿游戏不影响，我有在认真听！你说吧！”
这样的行为是爱吗？连尊重都没有做到！
亲爱的，你有没有注意到，坐在沙发上冲着房间里的伴侣叫喊是多么地不尊重？带给伴侣的感觉该是多么的糟糕？
亲爱的，今天开始，每周花一点时间去靠近伴侣，看着伴侣的眼睛来表达你的爱和尊重吧。
带着觉察，你会注意到，当你花时间去表达尊重时，说话也会变得更加温柔并带有爱意呢。
好了，今天的分享就到这里了。欢迎大家也来留言分享你的生活感悟和心得，让我们一起越书写越明白。
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