30天改变自己：D7

今日做到：

1、工作4小时

2、11点前睡觉

3、更文

今日未做到：

1、步行6000+

2、吃营养品

3、刷手机又超过半小时

反省：有依赖心，太情绪化，不要急于求成。5.1那天电脑和手机用得太猛了，把自己搞残了。要劳逸结合。每天留给自己放松的时间。