那天，看了一个理论，说要把锻炼身体常态化，不需要刻意的去健身房也可以达到锻炼的目的。
就是说生活中有机会就去锻炼，有楼梯就不坐电梯，能走着去的就不开车，慢慢养成习惯身体自然就好了。
晚上下班，按照这个理论进行了实践，地下车库我刻意蹦蹦跳跳，有电梯也不坐，坚决要走楼梯，结果到了15楼，实在坚持不住了，改坐电梯回了家。
想想以前上楼，那是一口气上十楼不费劲，现在不行了，这跟长期伏案工作不锻炼有关系，现在意识到这个问题也不算晚。
我相信只要遵循这个理论，长此以往，身体肯定棒棒的。先给自己定个小目标，走着上25楼不费劲。
那天，看了一个理论，说要把锻炼身体常态化，不需要刻意的去健身房也可以达到锻炼的目的。 就是说生活中有机会就去锻炼，...
真是讽刺呢，别再熬夜伤身体，保温杯里泡枸杞， 终究还是到了这般无为，不再有年轻的优势，不再有年轻的干劲，不再有年轻...
................................ 我们，不再年轻了， 黑发中也有白发了， 身体开始...
我们，不再年轻了， 黑发中也有白发了， 身体开始发福了， 以前喜欢大鱼大肉， 现在特别喜欢吃素。 我们，不再年轻了...
我们，不再年轻了， 黑发中也有白发了， 身体开始发福了， 以前喜欢大鱼大肉， 现在特别喜欢吃素。 我们，不再年轻了...
有人说年轻难免迷茫，可是难道不再年轻后，就不再迷茫了吗？ 今天我忍耐着身体和精神的难过，去回答一个即将毕业学生的迷...
不再年轻了，看清了周围人的真面目！不再刻意追求什么，只求有几个好朋友，身体健康！
莲今年49岁， 现在，她有一种特别珍惜时光的感觉。 人会缘于各种原因，渡过各自不同的人生。莲亦然。 莲刚刚完成了她...
春光乍现随风暖 舒筋健美意兴冲 结伴少年齐灌篮 挥汗如雨展笑颜 突发奇想跑全场 笨脚拙腿竟跌倒 疼痛难忍强站起 单...
我以自身作笔 时间为墨 在一张叫做余生的纸上洋洋洒洒的写着 “青春over”
本文标题：身体不再年轻
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