小人常立志,君子立长志。
我承认我是小人,还是一个不上道的小人。此话怎讲,立志的频率远远不够格。
今天我想立啥志呢?如何更高效地度过未来的每一天(这段时间,可能不长,因为我也不知道自己可以坚持几天)
早起是必须的,决定每天早6:08起床(不喜欢整点起床,会觉得压力比较大)
想早起、又不影响精神状态、身体状况,那一定得早睡。决定在小打卡程序上,做一个坚持每日早睡的打卡。
具体而言,从早到晚计划是这么安排:
早上时分(6:08~7:38)
6:08起床,整点东西吃,简单洗漱
晨跑半小时(晨跑是我最近坚持了7天的事儿)
回来再洗漱,穿衣打扮,并整理好出门必备的东西。
花半小时做当日工作的相关准备。
中午时段(11:10~1:20)
工作地点离租住的地方,步行十分钟,值得一回。
杂事~煮点东西吃、收拾一下内务。
正事~听喜马拉雅、听读书营的分享、听之前购买过的课程。
健康的事~给肚子抹减脂霜做扶阳罐(小腹胖胖胖,是硬伤),做完多喝水;做冥想;适当午休10~20分钟。
晚上阶段(6:30~11:00)
阅读书籍(已张罗了近二百本书在房间里,同时购物车里、书单上还有好多压制下来的购买欲)。
写工作总结(优质完成)
写简书文章(相信就有奇迹,坚持就是胜利)
阅读公众号文章
腾出手来记录成功日记,做梦想相册。
与亲朋好友,做适当沟通。
假如我的每一天都这么度过,感觉棒棒哒。
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