每一种孤独都有陪伴

好吧，数易其稿，（之前快要写好的由于失误没了，桑心）这次保证是最终版，虽然是我刚睡醒的作品（哭）

就不笼统地写读后感了，写一下读完此书后几点比较新的感悟，

1，为什么我们往往越爱越孤独，有的时候我们往往自以为是地爱着，到最后发现别人不会按照自己的'意志'去做，你的控制感丧失，自然会孤独。因为控制感其实是最核心的自恋，会使你看不见自己之外的存在。

每一种孤独都有陪伴

2，越是抗拒痛苦，越是恋念痛苦，太渴望'好'，会导致对'坏'的执着，'小我'往往执着于我是对的，我是正确的，想到之前导师给我们上课时也常常强调这一点，你是对的又能如何呢？

每一种孤独都有陪伴

3，我们生活中其实存在很多投射_认同的游戏：权利的投射认同（我对你好，你必须听我的，否则你就是不爱我），依赖的投射认同（我如此无助，你必须爱我，否则……）迎合的投射认同（我对你百依百顺你必须接受我，否则……）以及情欲的投射认同（我这么性感，这么有性能力，你必须满足并对我好，否则……）以上其中，都有一个共同点：我们对别人怎么样其实都是有条件A的，如果别人不能按照我们所想的去做B，我们又会怎么样做或者认为C。说白了这是用爱的名义来控制。而这种模式普遍存在亲子关系，两性关系中。如实地看到他人的真实存在，爱他们本来的样子而非自己头脑中建构出来的形象，这也是我们所要修炼的！而我们大多数人为何会如此？追溯到原生家庭，你童年时没有得到的，你会以自己的方式渴望从他人身上获取。

每一种孤独都有陪伴

3，婴儿不哭是因为孩子绝望了，不要限制婴儿的嘴部活动，因为这是他们唯一的诉求。

每一种孤独都有陪伴

4，每个人心中都会有一套自己的内在的父母与内在的小孩的关系模式，有的是内在的小孩屈服去内在的父母，有的是内在的父母凌驾于内在的小孩，有时候两个人之间发生矛盾，很有可能是他们的各自的对应机制相左，比如一个内在的小孩很弱，一个内在的父母很强，前者势必会被后者攻击，因为前者在后者面前会表现的俯首称臣，而越是这样，后者越会变本加厉。一个明显的例子，保姆被虐待，有的人觉得不可思议，这保姆太怂了，为什么越是虐待你，越是投降，委曲求全的姿态，别人越是虐待她，她觉得自己只要表现的越可怜越听话别人会收手的，而这恰恰符合别人的认知模式：你越是软弱，我越要欺负你。真正的善良是一种有包容力的强大，但是更常见的善良是绵羊一般的软弱和顺从，人善被人欺，也是我日渐感触很深的道理。假如你具备是这样的善良，那么别人很容易将他'内在的小孩'投射到你身上，而他以'内在的父母'自居。

虽然理论些许抽象，武志红老师的书确实不容易读懂，但是细细品味，将它与生活对照，你会发现很多问题突然有了答案。现在越发喜欢读心理学书籍，也是这个原因吧

最后，愿你我都能被爱和阳光普照

每一种孤独都有陪伴

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