一、健康
A运动:每天闹钟提醒注意体态。
B饮食:随意,水果偏多,胃口不好
C休息:这周内心纠结很多,睡眠质量不好,入睡一般在23点,但是起床一般在3点多或4点多,睡眠不足。
二、学习
A心理学习: 基本没有
B整理:准备课件和书房整理的内容
C时间管理:这周分享书房整理,紧张忙碌的一周,直到最后分享前的下午,我才准备好文字稿和PPT,没有时间走一遍,结果超时7分钟。
听了李娜教练分享,感觉她上升到了一定高度,也是因为她有自已过去工作的历练,所以才如此不同。
三、工作
做课件的一周,继续是虐心的一周,各种资料的整理和收集也是一门学问呢。
如果有心的话,随时随地都要做这件事。
四、理财
在闹钟提醒下每天看盘打新
五、与家人关系
陶陶也没顾上管她,她自已在家时,给自已做午饭,给我创意的做了晚饭只是数学没复习,作业没做完,晚上看手机不睡觉,我基本上每天都发火,其实她没什么,控制不住的还是我的情绪。情绪这么大,还怎么管教她?况且她这么大了,甚至都不服气我。我也只能管好我自已了。
要开学了,我有崩溃的感觉,我引导了陶陶什么?我能影响什么?我自已做好了没有?焦虑有什么用?
六、休闲
躺了两个半天,去朋友家,当司机逛了一天
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