湿寒体质如何调理 蔬菜浓汤＋中药调理

一整个夏天都是在空调和冷饮的陪伴下过来的，导致体内湿气聚积，结果再遇到这几天下秋雨，老话怎么说来着，一场秋雨一场寒，更加重了我体内的寒湿之气，很快身体开始不舒服，脸上油腻，浑身沉重乏力，精神差，工作中还频繁出错，领导都开始怀疑我的能力，真是烦躁到不行，而且脸上也开始长痘痘，大便更是粘滞不成形，很难冲下去，每天已经够烦躁的了，这上完厕所还得刷马桶，就连小肚子也来凑热闹，不到一个月时间都胖了一圈，实在是折磨人呀~~

婆婆平时爱养生，知道我的情况后教我做了一个驱寒蔬菜浓汤，还给了一个祛湿排毒减肥的膏滋，说她平时经常喝，效果都挺好的。大家也可以试试哦，真的很管用！！

驱寒蔬菜浓汤

湿寒体质如何调理 蔬菜浓汤＋中药调理

材料：小葱1根，姜2片，蒜2瓣，大米1小把，土豆、胡萝卜、番茄各1个

做法：

1、葱姜蒜加大米，像煮粥一样加水煮，水大概放两杯，多少决定之后汤的浓度

2、将蔬菜切成小块，可以根据喜好加洋葱，花椰菜，南瓜，蘑菇什么的，蔬菜的种类也可以调整，做出不同口味的蔬菜汤

3、在锅里把蔬菜炒软，同时米汤应该也煮好了，把葱姜蒜挑去不用，蔬菜倒入米汤中，继续小火煮一会儿

4、用搅碎机把蔬菜米汤完全打碎，就成了浓厚的蔬菜汤了，再加盐，胡椒调味，还可以加牛奶或奶油，或者是醋，调出不同的风味

湿寒体质如何调理 蔬菜浓汤＋中药调理

如果有感冒迹象，也可以喝一碗蔬菜浓汤，效果真的很好哦！

清湿堂二十八珍膏

听婆婆说这个是中药配方的膏滋，不管是寒湿还是湿热体质的人都可以喝，性温，无刺激，婆婆平时爱水肿，她喝了这个之后就很少水肿了。

湿寒体质如何调理 蔬菜浓汤＋中药调理

第一次喝的时候很惊讶中药竟然还有甜的，我是真的觉得很好喝，而且还很方便，不像红豆薏米那么麻烦还得煮那么长时间，这个二十八珍膏直接用热水冲开就可以喝了，特别方便。我喝了一个月吧，湿气症状就得到了改善，最明显的就是精神状况变好了，每天都精神十足的，然后就是便便正常了，痘痘也慢慢的变少了，就连小肚子上也平坦多了，我还专门称了体重，发现瘦了6斤✌呢，嘻嘻……

主要功效：祛湿健脾、利尿排毒、消肿减肥

我准备再喝一个月巩固一下身体，多祛祛湿气，让身体棒棒的哦~~