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我还是我,只是有更丰沛的内心-情感力大复盘

我还是我,只是有更丰沛的内心-情感力大复盘

作者: 方方超人 | 来源:发表于2020-04-05 13:42 被阅读0次

    #财富营第八次作业#

    #情感力大复盘#

    字数: 1501

    情感力的课程也在这第二次大复盘之后到一段落,和之前的学习力课程相比,我看到了更多的故事,做了更多的行动,也有更加多的感触。对我而言,我没有脱胎换骨,还是我,但是又明显有改变,那就是:我有了更加丰沛的内心。

    情感力种子

    每一次都有认真做作业,也在每次小作业里记录了当次课堂的学习感受。在大复盘的时候,感受到其实有很多关键词句已经或即将变成小小的种子,落在我的心里,生了根发了芽,可以预见以后或长成大树,或开花结果,美哉美哉。别小看这些种子,我的女儿可是说了“种子是世界上最有力量的东西,因为

    种子1:关于感恩

    人生中第一次被这个词洗脑,应该是读本科的时候,有一门课叫做“团队心理辅导”的课,然后全班一起学“感恩的心”手语操,真的是全班被“感恩的心,感谢有你”不断围绕,做梦都在用手指做操。但是呢,那时候年少,根本没有理解“感恩”具体的含义,最多是在感恩节赶时髦的时候,发几句感动自己的信息,吃一些大餐。

    这次情感力课程,对我来说最大最大的收获就是践行“感恩”。其实,在学习力课程还没结束的时候,我就有写过长文,感恩自己的重生,感恩发生在自己身上的很多事情,感恩我爱的人们,但是正儿八经地每天去记录感恩日记,却是之前没想到的。

    坚持下来,发现了这颗小种子带来的巨大力量:心慢慢变得柔软,控制情绪这方面有比较大的改善,当每天挖空心思去感恩的时候,也发现很多心里的小疙瘩也慢慢被抚平。说是感恩,其实也是自我救赎。

    有一天,我的女儿问我“妈妈,什么是感恩?为什么你要在作业里写感恩呢?”给了我小惊喜,默默自己学认字的5岁小朋友这么敏锐就发现了我写下的“感恩”,我也希望用一生教会我的女儿,为什么要感恩,怎样去感恩…

    种子2: 经营婚姻

    回忆从前,自己在婚姻里一直不是很成熟,没想过要主动负责,更没想过要去经营。虽说做个被照顾的人很舒适,但是一辈子被人照顾,岂不是说明自己其实没有能力去创造幸福吗?如果有一天,有了变化,怎么会有能力应对?

    现在更加明白在婚姻中有各种各样的坑不能去踩,有很多弯路不必去做,更重要的是学会对自己百分百负责,对自己的婚姻负责,不断去学习经营婚姻的能力,这样才能真正意义上享受婚姻给自己带来的幸福。

    种子3:爱语

    诚实地讲,以前根本没听过关于“爱语”这个词,哈哈哈但是在学前教育里,有一种说法是孩子是有“一百种语言”的,其实逻辑还是相通的。

    学习五种爱语,对现实生活有特别大的意义,可以很好地改善我生活中也不免出现的“太过自我”。不光是对爱人,还有亲密的家人,以及身边的朋友,其实大家的爱语都相差甚多。用别人需要的方式去表达爱,真的说容易也可以,说难也确实难。因为在这过程中,不能把自我满足放在第一位,而是更关注别人的真实爱语。受益颇多!

    种子4:说出你的故事,整理你的人生

    这句话不是课堂里的关键句,但却是我的一个感悟。在情感力的课堂中听一稼老师答疑过,在群里听姐妹们分享过,听过很多故事,也分享过自己的故事,感慨超级多。很多时候,打开内心,把故事说出来,可以很好地整理自己的人生。前段时间看了《断舍离》,除了对家居整理有帮助,其实也有一些启发。舍弃不需要的,才能真正留下自己需要的东西。每每讲故事的时候,我们很有可能找到自己最在意的“要事”,发现自己的不足,发现爱人或是家人朋友的闪光点,对自己的人生也更加有可能模糊,却越来越清晰的理解。

    感谢一稼老师的情感力课程,让原本对自己的情感超有莫名其妙自信的我,也认识到在情感的世界中仍然有那么多我的认知盲点。

    感谢情感力课程里的践行要求,也期待自己更加拥有幸福的能力,并且以这种能力自然而然地影响周边的人,形成更加牢固的幸福网络。

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