最近几天晨读阅读和作业的推进顺利了一些，最近几天每天听S播客的时间也多了一些，我回顾这个变化的过程，总结出了唯一优先事件法。
首先，我这次想要把晨读这件事跟进的更好。然后，我清楚的记得，前几天在我有时间的时候，我控制不住自己先开始看了一本自己感兴趣的书想着看完了这个之后再看晨读书籍反正还有时间，结果最后晨读书籍一点没看。我意识到，在有时间的时候，不管自己想干什么，就需要先看晨读书籍。
于是乎，晚上进家跑完步之后第一件干的事一定是看晨读书籍写作业。（当然，早上也会利用6点到7点的时间隔离看晨读书籍。但是，以这一期的进度以及自己的阅读、做作业的速度，很明显早上的一个小时是不够的。）刚开始，看完书写完作业，觉都不够睡的；然后，看完书写完作业，可以正常时间睡觉了；接着，看完书写完作业到睡觉时间还多出一些时间，让我可以提前开始看下一本。
也就是说，以前晨读这件事总是做不好，那想要把它做好怎么办？每天进家之后的第一件事都是看晨读书籍。
单单晨读一件事可能还是无法让我总结出规律。我今天跑步的时候，再次发现我当天听S播客听的不少。然后我意识到，其实我白天一有时间就听，或者说一有我和手机都闲下来的机会就听。出门、回家，路上的所有通勤时间只用来听S的播客；跑步的时候，不管能不能听的进去，只听S的播客。
我通过我听S播客比较多这个结果，思考原因，得出了结论：我把听S播客这件事放在了闲下来的第一位，只要能听手机的时候我都听S的播客；进而又想到，我把晨读放在了每天进家之后的第一件事，一直做到睡觉为止。进而，我想到了唯一优先事件法这个称呼。
也就是说，当我想要做一件事，那就在有时间的第一时间开始做这件事，这件事是唯一优先的。只要我进家我就开始看晨读书籍，只要我能听手机我就听S播客。目前来看，这个方法还不错。
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多因素共同作用，从强到弱的连续体。表面上看，某人通过写作这件事带来了生活翻天覆地的改变。按照以往的认知，我们以及我会说写作改变生活。但是结合《这才是心理学》里多因素共同作用的理念，我想到，这哥们写作、住得近（连买的房子都近）、工作时间固定（很少很少加班）、游泳（精力足。猫猫也游泳且睡得少、贝姑娘深入发展水上运动）、过往阅读量大。
所以说，我们所看到的任何改变，都从多因素共同作用的角度去思考问题，就知道写作在这些因素中只不过是影响权重相对大一些的那个因子，我看在这哥们的巨大改变中，“稳定做3年”的行动力发挥的作用就要比写作大。以他稳定作3年的特点（只字不差的阅读能力），即使不是写作，他也会在另外一个领域开辟出一片天地的，啊，天杀的写作让我们错过了一位抖音亿级带货网红！
我之所以会认识到这个现象，一方面是因为我看了这本书，一方面是因为很偶然的我进家先跑步，跑完再看书，然后我发现这次我看书过程中遇到的阻力小了很多，这时我才意识到，原来之前看晨读书困难是因为精力不足，接着想到跑步、晨读共同将我的生活拉向正向循环，再一思考刚才那哥们的改变经历，我才明白了在成长领域的多因素共同作用。
想要生活走向正向大循环，持续的做一件事是必须的，但是很有可能也是不够的，从概率上说，大多数人（包括我在内）的国内基础设施不完善，就会凭空给持续做这件事增添无数的阻碍。这种时候，把住得近、多锻炼、工作时间固定这些基础设施的完善与持续做一件事同时推进，往往会收到更好的成长进步的效果。
我们既要专注的做一件事（运用唯一优先事件法），也要多因素共同推进完善基础设施建设（就像书里写的控烟需要多因素同时推进）。
以前我会说，晨读没有用，或者说没有大用，通过跑步对晨读的促进让我认识到，晨读有没有大用取决于我具不具备像最近两天（跑完步）这样一次性专注看2小时的能力。
大多数事情都是有用的，至少是一个正向影响因子，如果我们积累的正向影响因子够多，比如跑步和晨读，他们产生了彼此强化协同作用的效果，那我们的进步才真正开始（甚至未来有可能还会有和其他事情加一起之后大得多的协同效应，也许未来的那很多次才是真正的开始）。同时书里也提到，很多变量单独作用时效果很小，当多变量联合作用时，他们的共同作用要显著的多（比如生活事件对青少年学业影响的那个例子），因为变量之间存在交互作用，才令其总体效应远远大于单个变量效应之和。
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