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今天的早餐吃得无比满足,看看都吃了些啥:
半杯温牛奶
一根玉米
三片柚子
两颗枣
一把熟花生
一个鸡蛋
一个早餐,摄入6种食物,算得上食物多样化了,这应该符合营养均衡的标准吧?主要是这样搭配的早餐,自己吃得欢。
那么,这早餐是不是准备起来特费劲?
一点都不困难。
早起,提前准备好的鸡蛋、玉米随手放锅里蒸。
洗漱完毕,鸡蛋、玉米也煮熟了。把燃气关闭。倒上半杯牛奶放锅里,锅里煮过牛奶、玉米的余温,刚好把牛奶加热。
花生、枣、柚子家里备着有,吃早餐时伸手,张口就行。
一个丰富的早餐就解决了。
每天经过早餐店,总是看见排队吃早餐的队伍老长老长。心想,有这时间排队,不如自己家里准备还快捷。
也是,如果人人都在家吃早餐,人家早餐店老板得喝西北风去。
市场经济,有需求就有市场。
无论在家里吃早餐还是在外就吃,没有对错,自己欢心就好。
2
自从家里买了硅胶扫把以来,我特别喜欢扫地。
主要是这个硅胶扫把扫地不扬尘,不粘头发。
天天早上都习惯扫一遍地板。
看着家里一尘不染,连根头发都找不出来,那种感觉真是舒爽。
原来不是我不爱打扫卫生,而是没有好的工具。
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