跑步只是自己的对话

        大家好！很高兴有缘相聚百人百天！我是来自厦门的甘立强。

        跑步好多年了，08年参加过10km马拉松，顺利完赛。09年参加半马，但中途开溜逛厦大食堂了。真正的长跑是最近三年的事情，自己第一次完整的10km好像是16年元旦期间的厦马日，冒雨在小区用时1小时完成。之前每次三五公里的跑，也有几年，但年跑量估计不超500km。16年元旦后参加了几个跑团的活动同时报名了4月份的杏林湾半马。过年回来的2月份，不确定自己是否能完赛。在一个周末早上，LSD测试了下，虽然力量不够，有点痛，但230左右完成。从此开始长跑历程。

        初识百人百天有两三年了，但一直没有参加。直到去年秋天，我觉得完成全马400目标，还是需要专门的团体力量。很荣幸顺利的报名了10期全马一班并留了级到11期。以下是两期的成绩证书。

跑步只是自己的对话 跑步只是自己的对话

    然而佛系跑步进步不大，全当跑步是一种修行了。进取心不足，雨战厦马降低目标为430，还是未完成。成绩为442。

跑步只是自己的对话

        虽说全马不理想，但跑步是一件比较踏实的事。慢跑，快跑不重要，只要跑了就有痕迹。过去三年我的半马成绩还是进步很大。从230到154，再到149，快了40多分钟吧。而令人惊奇的是跑出149pb，完全没有酸痛，不像之前第二天影响走路。下面是海沧半马成绩。

跑步只是自己的对话 跑步只是自己的对话

        跑步多年，经历过狂热，半夜十点跑，早上五点跑。也曾谈论跑步穷三代，越野毁一生，关注装备。但跑步就是跑步，一个人，两条腿，自己孤独的对话。经历过跑团疯狂和跑马热闹后，更喜欢空白状态下慢跑的自我对话。这就是我，为跑更长久，更舒服，更健康快乐的跑渣。

跑步只是自己的对话

希望大家一起跑过一个又一个的百天！